O arroz com peito de frango, ervilha, milho e brócolis é uma refeição bastante completa e saborosa. Além disso, é uma opção saudável para incluir na sua dieta, pois é uma refeição equilibrada em macronutrientes e contém uma variedade de vegetais e proteínas.

Em relação às calorias, essa refeição contém cerca de 411 calorias por porção, o que é uma quantidade razoável para uma refeição principal. Além disso, como contém uma variedade de nutrientes, essa refeição faz com que você se sinta saciado por mais tempo, o que é importante para quem busca manter uma dieta equilibrada.

O arroz é uma fonte de carboidratos complexos, que é uma boa fonte de energia e ajuda a manter a saciedade por mais tempo. Já o peito de frango é um alimento rico em proteínas de alta qualidade, que ajudam a construir e reparar o tecido muscular.

As ervilhas e o milho são vegetais que fornecem uma boa quantidade de fibras e vitaminas, especialmente a vitamina C e a vitamina A. Já o brócolis é um vegetal rico em nutrientes importantes, como o ácido fólico, a vitamina K e o cálcio.

Além disso, o brócolis também contém compostos que podem ajudar a prevenir o câncer e a reduzir a inflamação no organismo.

Se você está buscando uma opção saudável para incluir na sua dieta, o arroz com peito de frango, ervilha, milho e brócolis é uma ótima escolha. Essa refeição é equilibrada em macronutrientes e contém uma variedade de nutrientes importantes para a saúde.

Para preparar essa receita, basta cozinhar o arroz e refogar o peito de frango com os vegetais, adicionando um pouco de sal e outros temperos à gosto. Você pode servir quente, como prato principal, ou usar como base para uma salada fria.

Em resumo, o arroz com peito de frango, ervilha, milho e brócolis é uma refeição saborosa e saudável, com uma boa relação caloria/nutrientes. É uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada e variada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Arroz Com Peito De Frango Ervilha Milho Brocolis?

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