O cachorro quente é um lanche que faz parte da cultura gastronômica de vários países. Com uma popularidade enorme no Brasil, esse sanduíche pode ser encontrado em diversas versões e sabores, sendo um alimento que agrada muitos paladares. Uma versão saudável para quem procura desfrutar de um cachorro quente sem a preocupação com as calorias é a sua versão com salsicha de frango.

Ao optar pela salsicha de frango, o lanche ganha em benefícios nutricionais, já que esse tipo de carne é menos gorduroso e calórico em comparação com a salsicha comum. Uma porção do sanduíche com salsicha de frango possui em média 174 calorias, o que é uma quantidade considerada baixa em termos de calorias, tornando-se uma opção a ser considerada para as refeições leves.

O pão utilizado para o cachorro quente também influencia na quantidade de calorias do lanche. O pão para hot dog utilizado na porção possui em média 120 calorias, sendo uma quantidade razoável para a porção de um lanche. Além do pão e da salsicha, outros ingredientes compõem esse sanduíche, como o catchup, a mostarda e a maionese.

O catchup é um molho que pode ser utilizado em diversas receitas e é apreciado por muitas pessoas. Ele é rico em licopeno, um antioxidante que ajuda a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. A mostarda, por sua vez, é rica em vitamina C e antioxidantes, ajudando a prevenir doenças e fortalecer o sistema imunológico.

A maionese é um molho bastante utilizado em diversas receitas, mas sua versão industrializada pode ser rica em sódio e gorduras trans. Por isso, é importante optar pela maionese caseira ou light, que é uma versão mais saudável do molho. O milho e a ervilha são os ingredientes que dão um toque especial ao cachorro quente, enriquecendo-o ainda mais com nutrientes importantes, como vitaminas do complexo B e antioxidantes.

O purê de batata é um acompanhamento que deixa o cachorro quente ainda mais delicioso e saudável. A batata é uma fonte rica em carboidratos, além de ser uma ótima fonte de vitaminas e minerais. O purê é uma opção que apresenta ainda mais benefícios, pois evitar o consumo de outras opções fritas, como a batata palha.

Por falar em batata palha, esse é um ingrediente bastante popular no sanduíche de cachorro quente, mas é preciso ter cautela em relação a sua quantidade. A batata palha é rica em carboidratos e gorduras, o que pode elevar bastante as calorias do lanche e prejudicar a alimentação saudável.

Por fim, o molho vinagrete é uma opção excelente para quem gosta de consumir alimentos com um gostinho mais apimentado. Esse molho é rico em antioxidantes e também é uma ótima fonte de vitamina C. É importante lembrar que, apesar dos benefícios dos ingredientes utilizados no cachorro quente com salsicha de frango, é preciso ter moderação na hora do consumo, principalmente para quem busca manter uma alimentação saudável.

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Sanduíche cachorro quente com salsicha de frango (pão para hot dog) com catchup mostarda maionese milho ervilha purê de batata molho vinagrete e batata palha?

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