Um prato delicioso e que pode ser utilizado em diversas receitas, o purê de batata é uma opção simples e saborosa para o seu cardápio. Por ser de fácil preparo, é comum que o purê seja um dos acompanhamentos mais escolhidos na hora de cozinhar. Afinal, ele harmoniza bem com muitos tipos de pratos, como frango, carne vermelha, peixe e até mesmo legumes. E o melhor de tudo é que, além de saboroso, o purê de batata também é bastante nutritivo.

Com apenas 115 calorias por porção, o purê de batata é uma excelente opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável. Ele é rico em carboidratos, que fornecem a energia necessária para o nosso organismo realizar as atividades diárias. Além disso, a batata também é fonte de potássio, mineral importante para o bom funcionamento do coração, dos músculos e dos rins.

Para quem está em busca de uma dieta com baixo teor de gordura, o purê de batata também é uma boa escolha. Isso porque ele não contém gordura saturada, aquela que é prejudicial à saúde e pode causar problemas cardíacos. Além disso, a batata também não contém colesterol, outro fator que a torna bastante saudável.

Outra vantagem do purê de batata é que ele pode ser utilizado em diversas receitas. Além de ser um ótimo acompanhamento para carnes e peixes, ele também pode ser utilizado como recheio de tortas e empadas, ou ainda como base para molhos e cremes. E para aqueles que buscam praticidade na hora de cozinhar, o purê de batata também pode ser encontrado pronto em supermercados.

Para preparar o purê de batata em casa, é bastante simples. Basta cozinhar as batatas em água até que elas estejam macias, e em seguida amassá-las com um garfo ou um amassador de batatas. Depois, é só temperar com sal, pimenta e manteiga, e misturar bem até que o purê fique homogêneo. É importante lembrar que o purê de batata deve ser consumido com moderação, pois o excesso de carboidratos pode ser prejudicial para quem está em uma dieta de baixo teor calórico.

Em resumo, o purê de batata é uma opção saborosa, saudável e versátil que pode ser facilmente incluída no seu cardápio. Com baixo teor de gordura e alto teor de nutrientes, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada. Então, aproveite para variar o seu cardápio com essa deliciosa opção de acompanhamento.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Purê de batata?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Purê de batata vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Purê de batata. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Purê de batata contém 115 calorias. 1 Porção Purê de batata, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Purê de batata não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Purê de batata em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Purê de batata não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Purê de batata?

Você consumiu 1 Porção Purê de batata produtos contendo 115 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Purê de batata está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 115 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Purê de batata estão listados abaixo.