A pitanga é uma fruta típica do Brasil que, além de deliciosa, é bastante saudável e pouco calórica. Em apenas uma porção de pitanga, é possível obter apenas 41 calorias, o que faz dela uma ótima opção para quem busca manter uma alimentação equilibrada e saudável.

Além de ser pouco calórica, a pitanga também é rica em nutrientes importantes para a nossa saúde. Ela é uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças. Além disso, também é rica em fibras, que contribuem para o bom funcionamento do intestino e para a sensação de saciedade.

Outro ponto positivo da pitanga é que ela possui propriedades antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, ela também possui ação anti-inflamatória, o que pode beneficiar pessoas que sofrem com inflamações crônicas, como artrite e doenças autoimunes.

Uma forma deliciosa de consumir a pitanga é em forma de suco. Basta bater algumas pitangas maduras no liquidificador com um pouco de água e açúcar a gosto para obter um suco delicioso e saudável. Outra forma de consumir a fruta é in natura, como sobremesa após as refeições.

Vale ressaltar que, apesar de ser uma fruta saudável e pouco calórica, o consumo excessivo de pitanga pode levar à diarreia em algumas pessoas. Por isso, é importante consumi-la com moderação e sempre em forma moderada.

Em resumo, a pitanga é uma fruta brasileira deliciosa, pouco calórica e rica em nutrientes importantes para a nossa saúde. Além disso, ela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que contribuem para a prevenção de doenças e o combate ao envelhecimento precoce. Por isso, vale a pena incluí-la na dieta de forma regular para obter todos os seus benefícios.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Pitanga?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Pitanga vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Pitanga. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Pitanga contém 41 calorias. 1 Porção Pitanga, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Pitanga não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Pitanga em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Pitanga não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Pitanga?

Você consumiu 1 Porção Pitanga produtos contendo 41 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Pitanga está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 41 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Pitanga estão listados abaixo.