Você já se perguntou como uma simples salada fica tão saborosa? A resposta pode estar no molho para salada! E aqui apresentamos uma opção deliciosa, prática e saudável: o molho para salada com salsa, suco de limão e azeite de oliva com sal.

Além de ser uma opção bastante versátil, já que pode ser utilizado em diversas saladas, essa receita é muito fácil de fazer. Basta misturar em um recipiente o suco de limão, o azeite de oliva e a salsa picada. Em seguida, adicione uma pitada de sal e misture novamente. Em poucos minutos, o seu molho está pronto!

Mas o que faz desse molho uma opção saudável? Primeiramente, o uso de azeite de oliva, que é rico em gorduras saudáveis, as chamadas gorduras monoinsaturadas, que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e a aumentar o colesterol bom (HDL). Além disso, a salsa é uma fonte rica em antioxidantes, vitamina C e K, e minerais como ferro e cálcio. Já o suco de limão, além de dar aquele toque ácido especial ao molho, é uma boa fonte de vitamina C e ajuda a melhorar a digestão.

Outro ponto positivo desse molho é a sua baixa quantidade de calorias. Uma porção de 50 ml (aproximadamente 3 colheres de sopa) contém apenas 328 calorias, o que o torna uma opção interessante para quem busca uma refeição leve e saudável.

Mas, para aproveitar ao máximo os benefícios desse molho para salada, é importante lembrar que ele deve ser utilizado em moderação. Afinal, mesmo os alimentos mais saudáveis podem se tornar prejudiciais quando consumidos em excesso. Portanto, utilize o molho com sabedoria, adicionando apenas a quantidade suficiente para temperar a sua salada.

Por fim, cabe destacar que essa opção é bastante versátil, permitindo o uso de diferentes tipos de salada. Desde opções mais simples, como a alface, até as mais elaboradas, com ingredientes como tomate cereja, cenoura ralada, brócolis e muito mais. Esse molho pode ser o toque final perfeito para deixar a sua salada ainda mais deliciosa e nutritiva.

Em resumo, o molho para salada com salsa, suco de limão e azeite de oliva com sal é uma opção saudável, fácil de fazer e bastante versátil. Com apenas alguns ingredientes é possível deixar sua salada ainda mais saborosa, sem comprometer a sua saúde. Então, na próxima vez que for preparar uma salada, experimente essa receita e descubra os benefícios de um molho feito com ingredientes naturais e nutritivos.

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Molho p/ salada com salsa suco de limão azeite de oliva com sal?

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