A tapioca de frango é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada e com poucas calorias. Com apenas 181 calorias por porção de 80g, ela é uma ótima alternativa para quem quer matar a fome sem prejudicar a dieta.
Além disso, a tapioca é uma fonte de carboidratos de fácil digestão e não contém glúten, o que a torna uma opção interessante também para pessoas com intolerância a essa proteína. Já o frango é uma excelente fonte de proteínas, que ajudam na formação e manutenção dos músculos.
Para preparar a tapioca de frango, basta aquecer a massa da tapioca em uma frigideira e acrescentar o recheio de frango desfiado e temperado. É possível utilizar temperos como salsinha, cebolinha, cebola e pimenta-do-reino, que dão um sabor ainda mais especial ao prato.
Além disso, é possível acrescentar outros ingredientes ao recheio da tapioca de frango, como queijo, tomate, alface e outras verduras e legumes de sua preferência. Esses alimentos adicionais podem acrescentar fibras e vitaminas importantes para o bom funcionamento do corpo.
É importante lembrar que a tapioca de frango não é uma opção muito nutritiva se consumida sozinha, ou seja, é preciso compor a alimentação com outros alimentos ricos em nutrientes, como frutas e verduras. Além disso, é fundamental lembrar que a tapioca é feita de fécula de mandioca e, por isso, contém poucas fibras. Por essa razão, é importante equilibrar o consumo da tapioca com alimentos ricos em fibras, para garantir o bom funcionamento do intestino.
Em resumo, a tapioca de frango é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e com poucas calorias. Além disso, ela é fácil de ser preparada e pode ser enriquecida com outros ingredientes saudáveis para torná-la ainda mais nutritiva. É importante, entretanto, lembrar que a tapioca não é muito rica em nutrientes e, por isso, deve ser consumida de forma equilibrada, acompanhada de outros alimentos ricos em fibras e vitaminas.
Valores Nutricionais de 1 Porção (80 G) Tapioca de Frango
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 181 kcal |
Gordura (g) | 1.48 g |
Carboidratos (g) | 35.39 g |
Proteína (g) | 5.85 g |
Quebra de calorias: 7% gordura, 79% carboidratos, 13% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (80 G) Tapioca de Frango?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (80 G) Tapioca de Frango vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (80 G) Tapioca de Frango. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (80 G) Tapioca de Frango contém 181 calorias. 1 Porção (80 G) Tapioca de Frango, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (80 G) Tapioca de Frango não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (80 G) Tapioca de Frango em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (80 G) Tapioca de Frango não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (80 G) Tapioca de Frango?
Você consumiu 1 Porção (80 G) Tapioca de Frango produtos contendo 181 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (80 G) Tapioca de Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 181 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 30 MinuAndar
- 13 Minu Corre
- 25 Minu Ciclo
- 18 Minu Nadar
* Você queimará 181 calorias depois de praticar um dos esportes acima.