O frango é um alimento de fácil acesso e baixo custo que está presente na mesa de muitas pessoas. Além disso, ele oferece diversas possibilidades de preparo, sendo uma proteína bastante versátil. Uma das formas de consumo mais comuns é o peito de frango desfiado, que pode ser utilizado em diversas receitas e é rico em nutrientes importantes para a saúde.

Uma porção de 70 g de peito de frango desfiado apresenta em média 71 calorias. Esse valor pode variar de acordo com o modo de preparo e os ingredientes utilizados na receita. Além disso, o peito de frango desfiado é uma fonte de proteínas, nutriente essencial para a formação e manutenção dos tecidos do nosso corpo, como músculos, pele e cabelos.

Além das proteínas, o peito de frango desfiado também é rico em vitaminas do complexo B, como a niacina (vitamina B3), que ajuda na produção de energia pelo nosso organismo, e a vitamina B6, que auxilia no funcionamento do sistema nervoso. Além disso, o frango desfiado contém minerais importantes para o corpo, como o fósforo, presente na formação de ossos e dentes, e o potássio, que atua na função muscular e na regulação do equilíbrio hidroeletrolítico.

Para quem busca uma alimentação saudável e balanceada, o peito de frango desfiado é uma excelente opção para o cardápio. Ele pode ser utilizado em diversas receitas, como saladas, sanduíches, wraps, quiches e omeletes. Além disso, é uma alternativa mais saudável para a preparação de pratos como strogonoff e lasanha, que normalmente utilizam carnes mais gordurosas.

Outra vantagem do peito de frango desfiado é a facilidade de preparo. Ele pode ser feito em grande quantidade e armazenado na geladeira ou no congelador para ser utilizado ao longo da semana. Dessa forma, é possível otimizar o tempo na cozinha e garantir uma alimentação saudável e prática durante a semana.

No entanto, vale ressaltar que a escolha do peito de frango deve ser feita com cuidado. É importante optar por produtos de qualidade, sem adição de hormônios ou conservantes, e dar preferência aos frangos criados livremente e sem o uso de antibióticos. Além disso, o modo de preparo também é importante, optando por técnicas mais saudáveis, como cozimento, grelhado ou assado, e evitando frituras.

Em resumo, o peito de frango desfiado é uma opção saudável e versátil para incluir na alimentação diária. Rico em proteínas, vitaminas e minerais, é uma boa escolha para quem busca uma alimentação balanceada e prática. É importante optar por produtos de qualidade e prepará-lo de forma saudável para garantir os benefícios à saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (70 g) Peito de Frango Desfiado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (70 g) Peito de Frango Desfiado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (70 g) Peito de Frango Desfiado. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (70 g) Peito de Frango Desfiado contém 71 calorias. 1 porção (70 g) Peito de Frango Desfiado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (70 g) Peito de Frango Desfiado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (70 g) Peito de Frango Desfiado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (70 g) Peito de Frango Desfiado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (70 g) Peito de Frango Desfiado?

Você consumiu 1 porção (70 g) Peito de Frango Desfiado produtos contendo 71 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (70 g) Peito de Frango Desfiado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 71 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (70 g) Peito de Frango Desfiado estão listados abaixo.