Pavê é uma sobremesa clássica que agrada a todos, e se você é fã de doce de leite, vai adorar essa receita! Com apenas 145 calorias por porção, esse pavê é uma opção deliciosa e mais leve para matar a vontade de doce.

O segredo para manter as calorias baixas está nas porções e ingredientes utilizados. Além disso, existem algumas substituições que podem ser feitas, como usar leite desnatado ao invés de integral e substituir o açúcar refinado pelo açúcar de coco.

Para fazer o pavê de doce de leite, é necessário biscoito champagne, leite (desnatado ou integral), creme de leite light, doce de leite e chocolate em pó para finalização. A montagem é simples: basta molhar os biscoitos no leite, intercalando com camadas de doce de leite e creme de leite batido.

Ao finalizar, salpique o chocolate em pó e leve à geladeira para gelar. O resultado é uma sobremesa cremosa e deliciosa que não pesa na consciência nem na balança.

Além disso, é possível incrementar a receita com frutas, como morangos ou bananas, que vão dar um toque especial e ainda mais sabor ao pavê.

Vale lembrar que, apesar de ser uma opção mais leve, não é recomendado exagerar na quantidade consumida, já que o doce de leite é bastante calórico. Uma porção de 50g é suficiente para matar a vontade de doce sem prejudicar a dieta.

Essa sobremesa é uma ótima opção para receber amigos e familiares em casa, ou ainda para aqueles momentos em que bate aquela vontade de doce. Experimente essa receita e delicie-se com um pavê de doce de leite delicioso e mais saudável.

Não deixe de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares, e inclua o pavê de doce de leite no seu cardápio de sobremesas.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (50 g) Pavê de Doce de Leite?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (50 g) Pavê de Doce de Leite vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (50 g) Pavê de Doce de Leite. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (50 g) Pavê de Doce de Leite contém 145 calorias. 1 porção (50 g) Pavê de Doce de Leite, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (50 g) Pavê de Doce de Leite não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (50 g) Pavê de Doce de Leite em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (50 g) Pavê de Doce de Leite não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (50 g) Pavê de Doce de Leite?

Você consumiu 1 porção (50 g) Pavê de Doce de Leite produtos contendo 145 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (50 g) Pavê de Doce de Leite está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 145 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (50 g) Pavê de Doce de Leite estão listados abaixo.