Você sabia que é possível comer pastel sem sair da dieta? Isso mesmo, o Pastel de Grão de Bico com Carne é uma opção saudável e saborosa para quem não quer abrir mão de um petisco.

Com apenas 89 calorias por porção de 50g, o Pastel de Grão de Bico com Carne é uma excelente alternativa para quem procura uma comida leve e nutritiva. O grão de bico é rico em proteínas, fibras e vitaminas, além de ajudar a controlar o colesterol e reduzir o risco de doenças cardíacas.

Outro benefício do Pastel de Grão de Bico com Carne é que ele é uma opção sem glúten, ideal para pessoas intolerantes ou sensíveis a essa proteína. Além disso, ele também pode ser consumido por vegetarianos e veganos, que podem substituir a carne por uma opção de proteína vegetal, como tofu ou cogumelos.

Para preparar o Pastel de Grão de Bico com Carne, basta misturar os ingredientes da massa, como grão de bico, farinha de arroz, azeite e sal, e deixar descansar por cerca de meia hora. Enquanto isso, refogue a carne moída com temperos de sua preferência, como alho, cebola e pimenta.

Depois é só abrir a massa com um rolo e rechear com a carne refogada. Feche o pastel e leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até dourar. Se preferir, você também pode fritar o pastel em óleo quente, mas nesse caso as calorias aumentam um pouco mais.

Uma dica para deixar o Pastel de Grão de Bico com Carne ainda mais saudável é usar uma carne magra, como patinho ou frango, e acrescentar vegetais no recheio, como cenoura e abobrinha ralados. Assim, você aumenta a quantidade de nutrientes e fibras da receita.

Em resumo, o Pastel de Grão de Bico com Carne é uma opção saudável e saborosa para quem quer saborear um petisco sem sair da dieta. Com apenas 89 calorias por porção, ele é ideal para quem busca uma comida leve e nutritiva. Além disso, ele também é sem glúten e pode ser adaptado para vegetarianos e veganos. Que tal experimentar essa delícia?

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (50 g) Pastel de Grão de Bico com Carne?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (50 g) Pastel de Grão de Bico com Carne vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (50 g) Pastel de Grão de Bico com Carne. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (50 g) Pastel de Grão de Bico com Carne contém 89 calorias. 1 porção (50 g) Pastel de Grão de Bico com Carne, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (50 g) Pastel de Grão de Bico com Carne não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (50 g) Pastel de Grão de Bico com Carne em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (50 g) Pastel de Grão de Bico com Carne não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (50 g) Pastel de Grão de Bico com Carne?

Você consumiu 1 porção (50 g) Pastel de Grão de Bico com Carne produtos contendo 89 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (50 g) Pastel de Grão de Bico com Carne está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 89 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (50 g) Pastel de Grão de Bico com Carne estão listados abaixo.