A salada de frango teriyaki é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma refeição leve e nutritiva. Com apenas 151 calorias em uma porção de 346 gramas, essa salada é uma ótima alternativa para quem quer manter a forma e cuidar da saúde.

O prato é preparado com frango grelhado, que é rico em proteínas e ajuda a manter a saciedade por mais tempo. O teriyaki, um molho típico da culinária japonesa, é usado para dar sabor à salada. Esse molho é feito à base de shoyu, açúcar, mirin e sake, e é conhecido por seu sabor adocicado e levemente salgado.

Além do frango e do molho teriyaki, a salada também conta com uma variedade de ingredientes frescos e saudáveis, como alface, cenoura, pepino e cebolinha. Esses vegetais são ricos em vitaminas e minerais, e ajudam a complementar a dieta de forma nutritiva.

Uma das principais vantagens da salada de frango teriyaki é que ela é uma opção muito versátil. É possível variar os ingredientes e adicionar outros alimentos saudáveis, como tomate, rúcula, broto de feijão ou abacate, por exemplo. Dessa forma, é possível criar uma receita personalizada para atender às suas necessidades e preferências alimentares.

Outra vantagem da salada de frango teriyaki é que ela é fácil de preparar. O frango pode ser grelhado em uma frigideira ou na churrasqueira, e os vegetais podem ser lavados e cortados com antecedência. O molho teriyaki também é simples de preparar, e pode ser armazenado na geladeira por alguns dias, para ser usado em outras receitas.

Para quem está em busca de uma alimentação saudável e equilibrada, a salada de frango teriyaki é uma excelente opção. Além de ser nutritiva e saborosa, ela é fácil de preparar e pode ser personalizada de acordo com suas preferências. E o melhor de tudo é que ela é uma opção de baixa caloria, o que ajuda a manter o peso sob controle e a cuidar da saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (346 g) Salada de Frango Teriyaki?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (346 g) Salada de Frango Teriyaki?

Você consumiu 1 porção (346 g) Salada de Frango Teriyaki produtos contendo 151 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (346 g) Salada de Frango Teriyaki está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 151 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

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