Os Gressinos Macios são conhecidos por serem um dos petiscos mais suaves e saborosos que existem. Com apenas 113 calorias em uma porção de 32g, eles são ideais para quem quer manter uma dieta equilibrada sem abrir mão de um saboroso petisco. Mas afinal, o que são os Gressinos Macios? Como eles são feitos? E quais são os benefícios para a saúde?
Os Gressinos Macios são um petisco italiano, muito popular no país, feito a partir de uma massa de farinha de trigo e água. São bastante saborosos e macios, perfeitos para serem consumidos a qualquer hora do dia. São ótimos para o café da manhã, para o lanche da tarde ou mesmo para serem servidos em uma recepção.
A receita de Gressinos Macios é muito simples, basicamente consiste em unir a farinha com água em uma tigela e mexer até obter uma massa lisa e homogênea. Depois a massa é cortada em pequenos pedaços e vai direto para o forno. Depois de assados, os Gressinos Macios ficam crocantes por fora e macios por dentro, uma combinação perfeita de texturas e sabores.
Além de serem deliciosos, os Gressinos Macios oferecem vários benefícios para a saúde, pois estão cheios de nutrientes importantes para o nosso organismo. Eles são uma ótima fonte de carboidratos, fornecendo energia para o nosso corpo, além de serem ricos em fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal e a evitar a prisão de ventre.
Outro benefício dos Gressinos Macios é que eles são uma fonte de vitaminas do complexo B, que são importantes para o bom funcionamento do sistema nervoso e muscular. Além disso, eles também contêm minerais importantes, como o cálcio, o ferro e o magnésio, que ajudam a manter os ossos fortes e saudáveis e a prevenir doenças como a osteoporose.
Os Gressinos Macios são também uma boa opção para quem quer fazer uma dieta saudável e equilibrada, pois são muito pouco calóricos e não contêm gorduras saturadas. Assim, podem ser consumidos sem culpa, em substituição a outros petiscos mais calóricos e menos saudáveis.
Por tudo isso, os Gressinos Macios são uma excelente opção de petisco saudável e saboroso, ideal para quem quer manter uma alimentação equilibrada e cuidar da saúde. Com apenas 113 calorias em uma porção de 32g, eles podem ser consumidos a qualquer hora do dia, sem se preocupar com excesso de calorias. Portanto, experimente os Gressinos Macios e desfrute de todo o sabor e benefícios que eles oferecem à sua saúde!
Valores Nutricionais de 1 Porção (32 G) Gressinos Macios
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 113 kcal |
Gordura (g) | 2.76 g |
Carboidratos (g) | 18.49 g |
Proteína (g) | 3.15 g |
Quebra de calorias: 22% gordura, 66% carboidratos, 11% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (32 G) Gressinos Macios?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (32 G) Gressinos Macios vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (32 G) Gressinos Macios. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (32 G) Gressinos Macios contém 113 calorias. 1 Porção (32 G) Gressinos Macios, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (32 G) Gressinos Macios não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (32 G) Gressinos Macios em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (32 G) Gressinos Macios não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (32 G) Gressinos Macios?
Você consumiu 1 Porção (32 G) Gressinos Macios produtos contendo 113 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (32 G) Gressinos Macios está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 113 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 18 MinuAndar
- 8 Minu Corre
- 16 Minu Ciclo
- 11 Minu Nadar
* Você queimará 113 calorias depois de praticar um dos esportes acima.