Os biscoitos são a opção mais prática e saborosa para quem busca um snack rápido e delicioso. No entanto, muitas vezes precisamos nos privar dessas guloseimas por causa do alto teor de calorias. Mas, e se eu te dissesse que existe um biscoito com apenas 68 calorias? Sim, é verdade! Estamos falando do Biscoito de Castanha e Quinoa.

Combinando duas opções super saudáveis, esse biscoito é perfeito para quem quer manter a forma, mas sem abrir mão do sabor. Além de ser uma delícia, a quinoa e a castanha-do-brasil são as grandes estrelas desse snack saudável.

A quinoa é um grão rico em proteínas (contém todos os aminoácidos essenciais), carboidratos complexos, fibras, vitaminas e minerais, incluindo ferro, magnésio e cálcio. Já a castanha-do-brasil é fonte de gorduras boas, selênio (um importante antioxidante) e outros minerais importantes.

Mas, além de serem ótimas fontes de nutrientes, esses ingredientes trazem outros benefícios para a saúde. A quinoa, por exemplo, ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, prevenir doenças cardiovasculares e a reduzir o risco de diabetes. Já a castanha-do-brasil fortalece o sistema imunológico, previne o câncer e melhora a saúde da pele e dos cabelos.

E o melhor de tudo é que esse biscoito é super versátil e pode ser consumido a qualquer hora do dia. Ele é perfeito para os lanches intermediários, para acompanhar um café ou chá, e até mesmo como sobremesa. Além disso, é um ótimo aliado para quem tem uma rotina agitada e precisa de uma opção rápida e prática para matar a fome.

Mas, uma dica importante é ficar atento à qualidade do produto. Nem todos os biscoitos de castanha e quinoa são iguais. É fundamental escolher marcas de confiança, que utilizem ingredientes de qualidade e não adicionem açúcar, conservantes ou outros aditivos químicos.

Por isso, se você quer se deliciar com a dupla quinoa e castanha-do-brasil, experimente o Biscoito de Castanha e Quinoa. Com apenas 68 calorias por porção, ele é a melhor opção para quem quer unir sabor e saúde em um só snack. Aposte nessa delícia e sinta-se saciado e nutrido ao mesmo tempo.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (30 g) Biscoito de Castanha e Quinoa?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (30 g) Biscoito de Castanha e Quinoa vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (30 g) Biscoito de Castanha e Quinoa. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (30 g) Biscoito de Castanha e Quinoa contém 68 calorias. 1 porção (30 g) Biscoito de Castanha e Quinoa, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (30 g) Biscoito de Castanha e Quinoa não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (30 g) Biscoito de Castanha e Quinoa em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (30 g) Biscoito de Castanha e Quinoa não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (30 g) Biscoito de Castanha e Quinoa?

Você consumiu 1 porção (30 g) Biscoito de Castanha e Quinoa produtos contendo 68 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (30 g) Biscoito de Castanha e Quinoa está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 68 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (30 g) Biscoito de Castanha e Quinoa estão listados abaixo.