Gotas de chocolate meio amargo são uma delícia que não dá para resistir. Além de serem saborosas, elas têm seus benefícios para a saúde, que vão além de simplesmente matar a vontade de doces. Aquelas bolachas ou bolo podem ser ainda mais deliciosos com a ajuda dessas gotinhas de chocolate.

Cada porção de 25 gramas contém em média 124 calorias, o que é bastante para um simples acompanhamento. Porém, vale lembrar que isso é para consumo moderado, e nesse caso, menos é mais. Também é importante ressaltar que, apesar de ser o meio amargo mais saudável que o chocolate ao leite ou branco, isso pode variar conforme a marca e a seleção do produto.

Ainda falando sobre as calorias, como uma dica adicional, é possível usar as gotas de chocolate meio amargo em combinação com frutas ou castanhas, que vão acrescentar nutrientes e proporcionar uma combinação ainda mais irresistível. Por exemplo: você pode fazer um mix de castanhas com as gotas de chocolate ao meio e adicioná-lo como cobertura para papas de aveia, iogurtes, ou simplesmente como um lanchinho.

Por contém cacau, o que é um antioxidante natural, há benefícios para a saúde ao consumir as gotas de chocolate meio amargo, em moderação. O cacau contém um flavonóide chamado epicatequina, que tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antitumorais.

O tipo de gordura encontrado no cacau também é muito benéfico para saúde. O ácido esteárico, encontrado no chocolate amargo, é uma gordura saturada, mas diferente do que outras gorduras saturadas, ela não aumenta os níveis de colesterol ruim. Além disso, o cacau contém magnésio em uma quantidade significativa, sendo ideal para quem não consome peixes ou grãos, fontes ricas em magnésio.

O chocolate pode melhorar o humor em caso de ansiedade ou tristeza, essa é uma informação bem conhecida. Isso acontece, pois o cacau aumenta a produção de serotonina e dopamina, hormônios responsáveis por gerar sensação de prazer e bem estar, aliviando nossas sensações negativas.

Por fim, cabe lembrar que, apesar de conter nutrientes benéficos para o organismo, o excesso de consumo das gotas de chocolate meio amargo pode desencadear problemas, principalmente em casos de intolerância à lactose ou alergias alimentares. Então, consumir com moderação é sempre recomendado. Além disso, outras fontes de nutrientes podem ser adicionadas junto com as gotinhas para equilibrar ainda mais a dieta.

Em resumo, as gotas de chocolate meio amargo são deliciosas e trazem alguns benefícios para saúde devido aos nutrientes encontrados no cacau. Porém, é importante consumir com moderação e equilibrar com outras fontes de nutrientes para manter a dieta balanceada.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (25 g) Gotas de Chocolate Meio Amargo?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (25 g) Gotas de Chocolate Meio Amargo vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (25 g) Gotas de Chocolate Meio Amargo. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (25 g) Gotas de Chocolate Meio Amargo contém 124 calorias. 1 porção (25 g) Gotas de Chocolate Meio Amargo, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (25 g) Gotas de Chocolate Meio Amargo não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (25 g) Gotas de Chocolate Meio Amargo em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (25 g) Gotas de Chocolate Meio Amargo não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (25 g) Gotas de Chocolate Meio Amargo?

Você consumiu 1 porção (25 g) Gotas de Chocolate Meio Amargo produtos contendo 124 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (25 g) Gotas de Chocolate Meio Amargo está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 124 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (25 g) Gotas de Chocolate Meio Amargo estão listados abaixo.