A pasta de amendoim integral creme de avelã e cacau é uma opção deliciosa e prática para quem busca uma fonte energética de alta qualidade. Com apenas 20g, é possível consumir 144 calorias e uma série de nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo.

A pasta de amendoim é rica em gorduras mono e poli-insaturadas, que ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares, além de ajudar no controle do colesterol e na melhoria da saúde do sistema nervoso. Já a avelã é uma excelente fonte de vitamina E, um potente antioxidante que age contra o envelhecimento precoce e fortalece o sistema imunológico.

O cacau, por sua vez, é rico em flavonoides, compostos bioativos que contribuem para a melhoria da saúde vascular e do sistema cardiovascular como um todo. Além disso, o cacau é fonte de triptofano, um aminoácido que atua na produção de serotonina, o popular hormônio do prazer.

A pasta de amendoim integral creme de avelã e cacau pode ser consumida de diversas formas. Ela pode ser adicionada a receitas de bolos, tortas e biscoitos, pode ser misturada a frutas e iogurtes, ou até mesmo ser consumida pura, como um snack saudável e saboroso.

No entanto, é importante lembrar que apesar de saudável, a pasta de amendoim é rica em calorias, portanto, deve ser consumida com moderação. Uma porção de 20g é uma quantidade suficiente para usufruir de seus benefícios sem comprometer a dieta.

Outro ponto importante é a escolha da pasta de amendoim. Opte por produtos que contenham apenas amendoim e sal em sua composição, evitando adição de açúcar, óleos hidrogenados e outras substâncias desnecessárias, que podem comprometer a qualidade nutricional do alimento.

Portanto, a pasta de amendoim integral creme de avelã e cacau é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma fonte de energia e nutrientes importantes para o organismo. Seu consumo deve ser consciente e moderado, respeitando as necessidades individuais de cada pessoa.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Integral Creme de Avelã e Cacau?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Integral Creme de Avelã e Cacau vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Integral Creme de Avelã e Cacau. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Integral Creme de Avelã e Cacau contém 144 calorias. 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Integral Creme de Avelã e Cacau, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Integral Creme de Avelã e Cacau não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Integral Creme de Avelã e Cacau em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Integral Creme de Avelã e Cacau não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Integral Creme de Avelã e Cacau?

Você consumiu 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Integral Creme de Avelã e Cacau produtos contendo 144 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Integral Creme de Avelã e Cacau está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 144 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Integral Creme de Avelã e Cacau estão listados abaixo.