A Amazônia é a maior floresta tropical do mundo, abrigando uma vasta e rica biodiversidade de plantas e animais. É também o lar de muitas comunidades indígenas e ribeirinhas que dependem dela para sobreviver. Além disso, a Amazônia é um importante recurso para a produção de alimentos, medicamentos e cosméticos.

Aqui, vamos falar sobre uma porção de 20 g de Amazônia, que contém 87 calorias. Essa porção pode ser consumida como um lanche ou adicionada a outras receitas para adicionar sabor e nutrientes.

A Amazônia é rica em nutrientes, especialmente em vitaminas e minerais, como vitamina C, ferro e cálcio. Esses nutrientes são essenciais para manter o corpo saudável e funcionando corretamente. Além disso, a Amazônia é uma fonte rica de fibras, que ajudam a manter a digestão e a saúde intestinal.

Uma porção de 20 g de Amazônia contém cerca de 6 g de fibras, que correspondem a cerca de 24% da ingestão diária recomendada de fibras. As fibras são importantes para ajudar a manter o colesterol baixo, prevenir doenças cardíacas e controlar o açúcar no sangue.

Além disso, a Amazônia é uma boa fonte de antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra danos causados por radicais livres. Radicais livres são moléculas instáveis ​​que podem causar danos no DNA e nas células e podem contribuir para o desenvolvimento de doenças crônicas, como câncer e doenças cardíacas. Os antioxidantes ajudam a neutralizar e eliminar esses radicais livres do corpo.

Outro benefício da Amazônia é que ela pode ajudar na perda de peso. Como é rica em fibras, ela ajuda a reduzir o apetite e a controlar a fome, o que significa que você pode comer menos e ainda se sentir satisfeito. Além disso, as fibras ajudam a aumentar a saciedade, o que pode ajudá-lo a comer menos nas refeições seguintes.

A Amazônia também é uma boa fonte de energia, fornecendo carboidratos complexos que são digeridos lentamente pelo corpo. Isso significa que eles fornecem energia constante ao longo do dia, sem picos e quedas.

Por fim, a Amazônia é uma opção consciente e sustentável para quem deseja apoiar a agricultura local e a preservação da floresta amazônica. Ao comprar produtos como a Amazônia, apoiamos diretamente as comunidades locais e ajudamos a garantir que a floresta permaneça intacta e protegida.

Em resumo, uma porção de 20 g de Amazônia contém 87 calorias e é uma fonte rica em nutrientes, fibras, antioxidantes e energia. Além disso, consumir produtos como a Amazônia pode ajudar a apoiar a comunidade local e a preservação da floresta amazônica.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (20 g) Amazônia?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (20 g) Amazônia vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (20 g) Amazônia. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (20 g) Amazônia contém 87 calorias. 1 porção (20 g) Amazônia, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (20 g) Amazônia não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (20 g) Amazônia em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (20 g) Amazônia não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (20 g) Amazônia?

Você consumiu 1 porção (20 g) Amazônia produtos contendo 87 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (20 g) Amazônia está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 87 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (20 g) Amazônia estão listados abaixo.