Frango assado com canela mostarda e espinafre é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação nutritiva e equilibrada. Com apenas 140 calorias por porção de 150g, esse prato é repleto de proteínas, vitaminas e minerais, contribuindo para uma dieta equilibrada e saudável.

A canela, ingrediente utilizado na receita, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, combatendo o envelhecimento precoce e prevenindo doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e câncer. Já a mostarda é rica em vitamina C e também apresenta propriedades antioxidantes, auxiliando na proteção do organismo contra danos celulares.

O frango, por sua vez, é uma fonte importante de proteína animal, nutriente essencial para a manutenção dos tecidos e para a construção muscular. Além disso, o espinafre, outro ingrediente presente na receita, é rico em ferro, vitamina A e vitamina K, contribuindo para a saúde óssea e para a prevenção de anemia.

Para preparar o frango assado com canela mostarda e espinafre, basta temperar a carne com canela e mostarda e levá-la ao forno por cerca de 30 minutos. O espinafre pode ser preparado como acompanhamento, refogado com azeite e alho, por exemplo, ou ainda utilizado para preparar uma salada verde.

É importante destacar que, apesar de ser uma opção saudável, o frango assado com canela mostarda e espinafre deve ser consumido com moderação e dentro de uma alimentação balanceada, evitando o excesso de calorias e o consumo de alimentos industrializados e ricos em sódio e gorduras saturadas.

Além disso, é importante consultar um nutricionista para avaliar a necessidade individual de ingestão de proteína e para elaborar um plano alimentar adequado, que atenda às necessidades nutricionais do organismo e à rotina diária.

Em resumo, o frango assado com canela mostarda e espinafre é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável, equilibrada e saborosa. Com baixo teor calórico e repleto de nutrientes importantes para o organismo, esse prato pode ser incorporado a dieta de quem busca uma alimentação saudável, sem abrir mão do sabor e da praticidade.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (150 g) Frango Assado com Canela Mostarda e Espinafre?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (150 g) Frango Assado com Canela Mostarda e Espinafre vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (150 g) Frango Assado com Canela Mostarda e Espinafre. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (150 g) Frango Assado com Canela Mostarda e Espinafre contém 140 calorias. 1 porção (150 g) Frango Assado com Canela Mostarda e Espinafre, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (150 g) Frango Assado com Canela Mostarda e Espinafre não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (150 g) Frango Assado com Canela Mostarda e Espinafre em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (150 g) Frango Assado com Canela Mostarda e Espinafre não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (150 g) Frango Assado com Canela Mostarda e Espinafre?

Você consumiu 1 porção (150 g) Frango Assado com Canela Mostarda e Espinafre produtos contendo 140 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (150 g) Frango Assado com Canela Mostarda e Espinafre está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 140 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (150 g) Frango Assado com Canela Mostarda e Espinafre estão listados abaixo.