Tomate em cubos é um ingrediente muito utilizado em diversas receitas, tanto salgadas quanto doces. Além de agregar sabor, o tomate em cubos também é um alimento de baixa caloria, com apenas 25 calorias por porção de 130g, o que o torna uma opção saudável para quem busca uma alimentação equilibrada.

Esse baixo teor calórico do tomate em cubos pode ser atribuído principalmente à presença de água, que representa cerca de 95% de sua composição. A baixa quantidade de açúcares e gorduras também faz com que esse alimento possa ser consumido em maior quantidade sem prejudicar a dieta.

Além disso, o tomate em cubos é uma fonte de nutrientes importantes para o organismo, como vitaminas A e C, potássio e licopeno, um antioxidante que ajuda a prevenir doenças como o câncer. O consumo regular de alimentos ricos em licopeno também pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardiovasculares.

Existem diversas maneiras de incluir o tomate em cubos na alimentação. Ele pode ser utilizado em saladas, sanduíches, molhos, sopas, pizzas e muitas outras receitas. O tomate em cubos também é muito versátil, combinando bem com diversos tipos de temperos e adereços, como azeite, ervas finas, queijo e outras especiarias.

Uma receita simples e saborosa com tomate em cubos é a salada caprese, feita com cubinhos de tomate, mussarela de búfala, manjericão, azeite e um pouco de sal. Essa salada é uma opção saudável e gostosa para ser consumida em dias mais quentes, além de ser uma alternativa rápida para quem tem pouco tempo para se alimentar durante o dia.

Outra receita que utiliza o tomate em cubos é o chile, um prato típico da culinária mexicana. O chile é feito com carne moída, feijão, tomate em cubos e temperos como pimenta, cominho e coentro. Essa é uma opção mais elaborada, mas que vale a pena experimentar, principalmente para quem gosta de pratos apimentados.

É importante ressaltar que o tomate em cubos, assim como outros alimentos, deve fazer parte de uma dieta balanceada e variada. É recomendado que sejam consumidas diariamente pelo menos 5 porções de frutas e verduras, incluindo o tomate em cubos. Além disso, é necessário estar atento à procedência do alimento, escolhendo sempre os mais frescos e de qualidade para garantir uma alimentação saudável e segura.

Em resumo, o tomate em cubos é um alimento saudável e de baixa caloria, que pode ser utilizado em diversas receitas. Ele é rico em nutrientes importantes para o organismo, como vitaminas e antioxidantes, e pode ser uma boa opção para quem busca uma alimentação equilibrada. Desde saladas até pratos mais elaborados, o tomate em cubos é um ingrediente versátil que pode ser incluído em diversos tipos de refeições.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (130 g) Tomate em Cubos?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (130 g) Tomate em Cubos vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (130 g) Tomate em Cubos. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (130 g) Tomate em Cubos contém 25 calorias. 1 porção (130 g) Tomate em Cubos, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (130 g) Tomate em Cubos não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (130 g) Tomate em Cubos em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (130 g) Tomate em Cubos não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (130 g) Tomate em Cubos?

Você consumiu 1 porção (130 g) Tomate em Cubos produtos contendo 25 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (130 g) Tomate em Cubos está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 25 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (130 g) Tomate em Cubos estão listados abaixo.