O molho de tomate é um ingrediente básico na cozinha de muitas pessoas, seja para acompanhar massas, pizzas, pães ou até mesmo para temperar carnes e legumes. Com uma porção de 120g, o molho de tomate possui em média 73 calorias, o que o torna uma opção saudável e nutritiva para adicionar em diversas receitas.

Dentre os benefícios do molho de tomate, podemos destacar sua riqueza em licopeno, substância antioxidante responsável pela cor avermelhada do tomate e que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Além disso, o molho de tomate também é fonte de vitaminas A, C e K, que contribuem para a saúde dos olhos, da pele e do sistema imunológico.

Contudo, é importante ficar atento à qualidade do molho de tomate utilizado, optando sempre por marcas que não contenham adição de açúcar e conservantes químicos em sua composição. Dessa forma, é possível aumentar os benefícios nutricionais do molho de tomate e garantir um produto mais saudável e natural.

Outro ponto positivo do molho de tomate é que ele é uma alternativa saborosa e prática para quem busca uma alimentação mais consciente e equilibrada, já que pode ser utilizado em diversas receitas e substituir molhos prontos mais calóricos e processados.

Para quem está em uma dieta de perda de peso, o molho de tomate pode ser utilizado como um aliado, já que possui poucas calorias e pode ser utilizado para temperar e dar sabor a diversas receitas sem adicionar muitas calorias extras.

No entanto, é importante ressaltar que o consumo excessivo de molho de tomate pode não ser indicado para pessoas que sofrem de refluxo gastroesofágico e outras condições que afetam a digestão, já que o molho de tomate é ácido e pode aumentar os sintomas dessas condições.

Em suma, o molho de tomate é um ingrediente versátil e saudável que pode ser utilizado em diversas preparações, beneficiando a saúde e o paladar. Basta escolher uma opção de qualidade e sem adição de conservantes e açúcares, para garantir um molho de tomate nutritivo e saboroso.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (120 g) Molho de Tomate?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (120 g) Molho de Tomate vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (120 g) Molho de Tomate. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (120 g) Molho de Tomate contém 73 calorias. 1 porção (120 g) Molho de Tomate, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (120 g) Molho de Tomate não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (120 g) Molho de Tomate em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (120 g) Molho de Tomate não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (120 g) Molho de Tomate?

Você consumiu 1 porção (120 g) Molho de Tomate produtos contendo 73 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (120 g) Molho de Tomate está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 73 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (120 g) Molho de Tomate estão listados abaixo.