A gemada é uma bebida quente e cremosa feita com gemas de ovos, açúcar, leite e às vezes, álcool. É uma bebida popular para as férias de inverno, e é frequentemente servida em festas de Natal e Ano Novo. Mas, além de seu sabor reconfortante, a gemada também possui algumas propriedades benéficas para a saúde.

Uma porção típica de gemada contém cerca de 135 calorias. Isso pode parecer um pouco pesado para uma bebida, mas é importante lembrar que as calorias vêm principalmente das gemas dos ovos, que são uma excelente fonte de proteína, vitaminas e minerais. As gemas contêm vitaminas A, D e E, além de ferro, cálcio e selênio.

Além disso, a gemada pode ser um remédio natural para a tosse e a inflamação das vias respiratórias. A combinação de calor e os nutrientes presentes nas gemas pode ajudar a aliviar sintomas de infecções respiratórias, resfriados e gripes.

Para maximizar os benefícios da gemada à saúde, é importante utilizar ingredientes de alta qualidade. Utilize ovos frescos e leite integral, e evite adicionar excesso de açúcar. A adição de um pouco de canela ou noz-moscada também pode aumentar o valor nutricional da bebida, pois ambos são especiarias conhecidas por suas propriedades anti-inflamatórias.

No entanto, é importante lembrar que a gemada pode não ser a melhor opção para todos. Pessoas com intolerância à lactose ou alergia ao ovo devem evitar a bebida. Além disso, apesar de ser uma bebida relativamente saudável, a gemada ainda contém açúcar, e o consumo excessivo dessa bebida pode levar a ganho de peso e problemas de saúde relacionados.

Se você está procurando uma bebida quente e reconfortante para as férias de inverno, a gemada pode ser uma excelente opção. Com moderação e ingredientes de qualidade, a bebida pode até mesmo oferecer alguns benefícios à saúde. Lembre-se de que, como com qualquer alimento ou bebida, o equilíbrio é a chave.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Gemada?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Gemada vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Gemada. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Gemada contém 135 calorias. 1 Porção Gemada, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Gemada não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Gemada em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Gemada não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Gemada?

Você consumiu 1 Porção Gemada produtos contendo 135 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Gemada está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 135 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Gemada estão listados abaixo.