A aguardente é uma bebida destilada produzida a partir de frutas ou cereais. Ela é consumida em todo o mundo, geralmente como uma bebida para relaxamento ou diversão. Mas você sabia que uma única porção de aguardente pode ter cerca de 216 calorias? Isso é quase o equivalente a uma fatia de pizza ou um saco de batatas fritas. Neste artigo, vamos falar mais sobre as calorias na aguardente e como elas podem afetar a sua saúde.

Calorias na Aguardente

A quantidade de calorias em uma porção de aguardente varia, dependendo da marca e do teor alcoólico. Uma taça de 60 ml de aguardente, com um teor alcoólico de cerca de 40%, contém em média cerca de 216 calorias. É importante lembrar que a aguardente é uma bebida alcoólica de alto teor calórico e que o consumo excessivo pode levar a problemas de saúde.

Os efeitos da aguardente no corpo

O consumo de aguardente pode afetar várias partes do corpo. O álcool presente na bebida é rapidamente absorvido pelo corpo e pode afetar o cérebro, o fígado, o coração, o estômago, os rins e a bexiga.

O cérebro é uma das principais áreas afetadas pela aguardente. Um consumo excessivo pode levar a problemas de memória, perda de coordenação motora, fala arrastada e sensação de tontura. O consumo prolongado pode levar a doenças neurológicas.

O fígado é responsável por metabolizar o álcool no corpo. Consumir aguardente em excesso pode afetar o funcionamento do fígado e levar a doenças hepáticas, incluindo cirrose.

O álcool presente na aguardente também pode afetar o coração. O consumo excessivo pode levar a um aumento da pressão arterial e aumentar o risco de doenças cardíacas.

O estômago é outro órgão que pode ser afetado pelo consumo de aguardente. O álcool pode irritar o revestimento do estômago, levando a problemas como náuseas, vômitos e diarreia.

Excesso de calorias na Aguardente

O consumo excessivo de aguardente pode levar ao ganho de peso. Em uma porção de apenas 60 ml, a bebida já contribui com mais de 200 calorias, o que pode representar uma grande quantidade em relação à ingestão calórica diária recomendada. Se você está tentando manter o peso ou emagrecer, a aguardente pode não ser a melhor opção.

Conclusão

A aguardente pode ser uma bebida agradável, mas o seu alto teor de álcool e calorias pode afetar a saúde de várias maneiras. É importante lembrar que o consumo excessivo de aguardente pode levar a doenças hepáticas, neurológicas, cardíacas e de estômago. Se você deseja beber aguardente, é importante fazê-lo com moderação e saber reconhecer seus limites. Sempre beba com responsabilidade e evite o consumo excessivo.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Aguardente?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Aguardente vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Aguardente. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Aguardente contém 216 calorias. 1 Porção Aguardente, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Aguardente não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Aguardente em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Aguardente não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Aguardente?

Você consumiu 1 Porção Aguardente produtos contendo 216 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Aguardente está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 216 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Aguardente estão listados abaixo.