As verrines são uma opção deliciosa e sofisticada de aperitivo ou entrada para uma refeição. E a combinação de beterraba com queijo de cabra é simplesmente perfeita para agradar aos paladares mais exigentes.
Esta receita de verrine de beterraba com queijo de cabra tem cerca de 225 calorias por porção, o que a torna uma opção saudável e nutritiva para qualquer refeição. Além disso, cada porção contém uma dose generosa de vitaminas, minerais e fibras essenciais para a saúde.
Para preparar esta receita, basta cozinhar a beterraba até ficar macia e depois triturá-la até obter um purê homogêneo. Em seguida, é só preparar uma mistura de queijo de cabra com temperos como pimenta do reino, noz moscada e ervas finas, para dar aquele toque especial ao prato.
O próximo passo é montar a verrine, alternando camadas de purê de beterraba e creme de queijo de cabra. É possível decorar com umas folhinhas de hortelã ou rúcula para deixar o prato ainda mais bonito e saboroso.
Uma das vantagens desta receita é que ela é muito versátil. É possível adaptar os temperos ao seu gosto pessoal, adicionando mais ou menos sal, pimenta ou ervas. Também pode ser acrescentado azeitonas, nozes ou outros ingredientes crocantes para dar textura ao prato.
Além disso, a verrine de beterraba com queijo de cabra é uma opção vegetariana e sem glúten, o que a torna adequada para pessoas com restrições alimentares. E com apenas 225 calorias por porção, é um prato que se encaixa facilmente em uma dieta equilibrada e saudável.
Para quem deseja uma opção ainda mais leve, é possível trocar o queijo de cabra por tofu ou cream cheese light. E para quem busca uma opção mais sofisticada, pode-se acrescentar um fio de azeite trufado ou flores comestíveis para decorar.
Em resumo, a verrine de beterraba com queijo de cabra é uma receita deliciosa, saudável, versátil e sofisticada. Com uma combinação irresistível de sabores e texturas, ela é perfeita para servir em qualquer ocasião, seja um jantar elegante ou um almoço descontraído. Experimente e surpreenda-se!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Verrine De Beterraba Com Queijo De Cabra
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 225 kcal |
Gordura (g) | 16.38 g |
Carboidratos (g) | 12.29 g |
Proteína (g) | 6.36 g |
Quebra de calorias: 47% gordura, 35% carboidratos, 18% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Verrine De Beterraba Com Queijo De Cabra?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Verrine De Beterraba Com Queijo De Cabra vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Verrine De Beterraba Com Queijo De Cabra. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Verrine De Beterraba Com Queijo De Cabra contém 225 calorias. 1 Porçoes Verrine De Beterraba Com Queijo De Cabra, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Verrine De Beterraba Com Queijo De Cabra não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Verrine De Beterraba Com Queijo De Cabra em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Verrine De Beterraba Com Queijo De Cabra não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Verrine De Beterraba Com Queijo De Cabra?
Você consumiu 1 Porçoes Verrine De Beterraba Com Queijo De Cabra produtos contendo 225 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Verrine De Beterraba Com Queijo De Cabra está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 225 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 37 MinuAndar
- 17 Minu Corre
- 32 Minu Ciclo
- 22 Minu Nadar
* Você queimará 225 calorias depois de praticar um dos esportes acima.