O peito de peru é um alimento saudável que pode ser consumido de diversas formas. Uma opção prática e deliciosa é a trouxinha de peito de peru, que possui apenas 97 calorias por porção.

Essa preparação é feita com fatias de peito de peru, que são recheadas com queijo cottage, cenoura ralada e tomate seco. Depois, as fatias são enroladas e servidas como aperitivo ou acompanhamento de saladas.

Além de ser uma opção saborosa e de baixa caloria, as trouxinhas de peito de peru são ricas em proteínas, o que ajuda a manter a massa muscular e a sensação de saciedade por mais tempo. O queijo cottage, por sua vez, é uma excelente fonte de cálcio e possui baixo teor de gordura.

Para fazer as trouxinhas, basta cortar as fatias de peito de peru em formato retangular e preencher com o recheio de sua preferência. Depois, basta enrolar e prender com um palito para que fiquem firmes.

Além da cenoura ralada e do tomate seco, é possível variar o recheio das trouxinhas de peito de peru com outros ingredientes, como espinafre, cogumelos, frango desfiado ou queijo minas. Assim, é possível criar diferentes sabores e variações da receita.

As trouxinhas de peito de peru são uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Além de serem uma opção de baixa caloria, são fáceis de preparar e podem ser consumidas em diversas ocasiões, seja como aperitivo antes do jantar ou como acompanhamento de uma salada ou prato principal.

Por ser uma opção prática e saudável, as trouxinhas de peito de peru também podem ser uma boa opção para quem busca emagrecer ou seguir uma dieta de restrição calórica. Basta incluir essa receita no cardápio semanal e aproveitar seus benefícios para a saúde.

Em resumo, as trouxinhas de peito de peru são uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Com apenas 97 calorias por porção, essa preparação é rica em proteínas e pode ser consumida em diversas ocasiões. Além disso, é fácil de fazer e pode ser personalizada de acordo com o gosto de cada um. Experimente essa receita e aproveite seus benefícios para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Trouxinha De Peito De Peru?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Trouxinha De Peito De Peru?

Você consumiu 1 Porçoes Trouxinha De Peito De Peru produtos contendo 97 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Trouxinha De Peito De Peru está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 97 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Trouxinha De Peito De Peru estão listados abaixo.