A torta de carne é uma opção popular entre os pratos salgados a serem servidos em um jantar especial ou simplesmente para uma refeição rápida e deliciosa. Esta receita, preparada pela Sonia, é uma opção com poucas calorias, o que a torna uma boa escolha para aqueles que procuram uma alimentação balanceada. Com apenas 161 calorias por porção, esta torta é uma excelente escolha para quem quer manter a forma sem sacrificar o sabor.

Para preparar a Torta de Carne Sonia, os ingredientes básicos são: farinha de trigo, manteiga sem sal, ovos, água gelada, cebola, alho, carne moída magra, queijo ralado, pimenta-do-reino, salsa picada e sal. Esta é uma receita fácil de seguir e pode ser adaptada para incluir a carne que mais lhe agrada.

Começando com a massa, é preciso misturar a farinha de trigo com a manteiga em cubos e a pitada de sal. Com uma faca de corte, corte a manteiga na farinha até formar uma farofa grossa. Em seguida, adicione um ovo e água gelada suficiente para formar uma massa macia e lisa. Deixe a massa descansar na geladeira por cerca de uma hora.

Agora, é hora de preparar o recheio. Aqueça uma frigideira grande e adicione a cebola cortada em cubos e o alho picado até que fiquem translúcidos. Adicione a carne moída à panela e cozinhe até que esteja totalmente cozida. Em seguida, adicione o queijo ralado à mistura e mexa bem. Tempere com pimenta-do-reino, salsa picada e sal.

Partindo para a montagem da torta, abra a massa em uma superfície enfarinhada até atingir a espessura desejada e forre uma assadeira com ela. Adicione o recheio de carne e cubra a torta com a outra metade da massa restante. Pincele com um ovo e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 a 40 minutos ou até que a torta esteja dourada e crocante.

A Torta de Carne Sonia é uma excelente escolha para quem busca um prato saboroso, bonito e com poucas calorias. Cada porção deste prato contém apenas 161 calorias, o que significa que pode ser consumido com regularidade sem prejudicar a dieta. Além disso, esta torta é fácil de preparar e pode ser armazenada na geladeira por vários dias, permitindo que você a prepare com antecedência e economize tempo na hora de preparar uma refeição.

Quando se trata de alimentação saudável e balanceada, muitas pessoas se preocupam em abrir mão de refeições gostosas e saborosas, mas a receita de Torta de Carne Sonia demonstra que isso não precisa ser o caso. Com seus ingredientes simples, esta torta é uma opção rápida, fácil e deliciosa e pode ser apreciada por toda a família em qualquer ocasião. Experimente!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta Carne Sonia?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Torta Carne Sonia vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Torta Carne Sonia. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Torta Carne Sonia contém 161 calorias. 1 Porçoes Torta Carne Sonia, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Torta Carne Sonia não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Torta Carne Sonia em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Torta Carne Sonia não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Torta Carne Sonia?

Você consumiu 1 Porçoes Torta Carne Sonia produtos contendo 161 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Torta Carne Sonia está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 161 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Torta Carne Sonia estão listados abaixo.