O tempurá é um prato típico da culinária japonesa, feito com legumes ou frutos do mar empanados e fritos até ficarem crocantes. Porém, muitas pessoas preferem evitar frituras por questões de saúde e optam por alternativas mais saudáveis. É aí que entra o tempurá grelhado, uma opção deliciosa e muito mais leve.

Uma porção de tempurá grelhado tem, em média, apenas 33 calorias. Isso é uma ótima notícia para quem está de dieta e quer comer algo crocante e saboroso sem sair da linha. Além disso, o fato de ser grelhado em vez de frito torna o prato ainda mais saudável, pois reduz a quantidade de gordura e calorias.

O segredo do tempurá grelhado é o uso de uma técnica de cozimento chamada teppanyaki, que consiste em grelhar os alimentos em uma chapa quente. Essa técnica permite que o alimento fique crocante por fora e macio por dentro, sem usar óleo excessivo.

O tempurá grelhado pode ser feito com vários tipos de legumes, como cenoura, abobrinha, batata-doce, pimentão e berinjela. Também é possível usar frutos do mar, como camarão, lula e polvo. O importante é escolher ingredientes frescos e de qualidade para garantir o sabor e a textura.

Para preparar o tempurá grelhado, é necessário empanar os ingredientes em uma mistura de farinha de trigo, amido de milho e água gelada. Essa mistura deve ter uma consistência semelhante a de uma massa de panqueca. Em seguida, é só grelhar os alimentos em uma chapa quente por alguns minutos de cada lado até que fiquem crocantes.

Além de ser saudável e pouco calórico, o tempurá grelhado é um prato versátil e muito saboroso. Ele pode ser servido como uma entrada em um jantar japonês, como acompanhamento de um prato principal ou até mesmo como um lanche rápido e saudável. É uma opção ideal para quem quer saborear algo diferente sem sair da dieta.

Em resumo, o tempurá grelhado é uma deliciosa alternativa à versão frita e muito mais saudável. Com apenas 33 calorias por porção, é uma opção perfeita para quem quer comer algo crocante e gostoso sem extrapolar nas calorias. Experimente essa iguaria japonesa e descubra todo o sabor e praticidade do tempurá grelhado.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Tempurá Grelhado?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Tempurá Grelhado?

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