A sopa de feijão é um prato delicioso, saudável e nutritivo que é muito apreciado por muitas pessoas em todo o mundo. O sabor único e o aroma distinto desta iguaria são exemplos dos motivos pelos quais a sopa de feijão é um prato popular em muitos lares. Neste artigo, nós falaremos sobre uma receita especial de sopa de feijão da vovó, que tem apenas 129 calorias e é um prato agradável para pessoas que buscam estilo de vida saudável.

O feijão é uma fonte de proteína vegetal que fornece energia, vitaminas e nutrientes essenciais para o corpo. A sopa de feijão é conhecida por agir como um antioxidante natural, diminuir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a saúde digestiva. Além disso, é um prato que se encaixa perfeitamente em um plano de alimentação saudável.

A sopa de feijão da vovó é uma receita simples, mas muito saborosa e nutritiva. Os ingredientes necessários incluem dois copos de feijão preto cozido, um tomate picado, uma

cebola picada, três dentes de alho picados, uma colher de sopa de azeite, sal e pimenta a gosto, além de água quente.

Para começar, descasque e pique uma cebola e três dentes de alho. Em seguida, aqueça uma colher de sopa de azeite em uma panela grande em fogo médio. Adicione a cebola e o alho e cozinhe até que estejam macios e translúcidos. Em seguida, adicione um tomate picado e mexa por cerca de um minuto.

Logo após, adicione os dois copos de feijão preto cozido e água quente suficiente para cobrir os ingredientes. Mexa bem e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos em fogo baixo. Em seguida, tempere a gosto adicionando sal e pimenta.

Por fim, desligue o fogo e deixe a sopa esfriar um pouco. Em seguida, transfira a sopa para um liquidificador e bata até obter uma textura suave e cremosa. Certifique-se de fazer isso em pequenas porções e com cuidado para não se queimar com o vapor quente.

Esta sopa é uma excelente opção para quem busca uma refeição saudável e nutritiva. Com apenas 129 calorias por porção, é uma alternativa alimentar leve e saudável. Além disso, é uma ótima maneira de aproveitar os benefícios nutricionais do feijão.

Então, se você está procurando uma receita simples e deliciosa de sopa de feijão da vovó, experimente esta opção saudável e saborosa. Com binômio perfeito de nutrientes e baixas calorias, este prato com certeza fará seus sentidos vibrarem enquanto fornece os benefícios nutricionais dessa leguminosa tão importante e usada em diversas cozinhas ao redor do mundo.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Sopa De Feijão Da Vovó?

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