O pudim de leite condensado é uma sobremesa clássica que agrada a muitos paladares. Porém, geralmente é uma opção calórica e nada saudável. Mas e se eu te disser que existe uma versão desse pudim que não vai ao forno e é light? Sim, você pode desfrutar dessa delícia sem prejudicar sua dieta.

Essa receita de pudim de leite condensado light é extremamente fácil e rápida de preparar. Além disso, ela possui apenas 358 calorias por porção, o que a torna uma opção bem mais saudável do que a versão tradicional. A seguir, confira os ingredientes e o passo a passo para fazer esse pudim delicioso:

Ingredientes - 1 lata de leite condensado light; - 1 lata de leite desnatado (mesma medida do leite condensado); - 250g de ricota; - 1 envelope de gelatina incolor sem sabor; - 1 colher (chá) de essência de baunilha; - 1/2 xícara (chá) de água.

Modo de Preparo 1. Bata a ricota no liquidificador até obter uma textura cremosa e reserve. 2. Em uma panela, misture o leite condensado, o leite desnatado e a essência de baunilha e leve ao fogo médio, mexendo sempre, até ferver. 3. Adicione a gelatina hidratada na água e misture bem. 4. Espere esfriar um pouco e adicione a ricota batida. Misture tudo até ficar homogêneo. 5. Despeje a mistura em uma forma de pudim untada com óleo de coco ou outro óleo vegetal. 6. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas antes de servir.

Essa receita de pudim de leite condensado light é uma excelente opção para quem quer se deliciar com uma sobremesa sem exagerar nas calorias e não abrir mão do sabor. A partir de agora, você pode matar sua vontade de comer pudim sem culpa.

Além de ser uma sobremesa leve e saudável, esse pudim também pode ser uma opção para aqueles que têm intolerância à lactose. Basta trocar o leite desnatado por leite de coco e a ricota por tofu ou outro queijo vegetal.

Outra vantagem dessa receita é que ela não vai ao forno, o que significa menos tempo de preparo e menos energia elétrica consumida. Além disso, você não corre o risco de queimar o pudim no forno e desperdiçar ingredientes.

Por fim, é importante lembrar que é possível adaptar essa receita ao seu gosto e necessidade. Por exemplo, você pode adicionar frutas ou castanhas à mistura para deixar o pudim ainda mais nutritivo. E se quiser uma opção mais doce, pode acrescentar adoçante culinário na receita.

Em resumo, o pudim de leite condensado light que não vai ao forno é uma sobremesa deliciosa e saudável que pode ser apreciada por pessoas de todas as idades e estilos de vida. Com essa receita em mãos, você pode satisfazer sua vontade de comer sobremesa sem se preocupar com as calorias. Experimente e comprove!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Pudim De Leite Condensado Que Não Vai No Forno Light?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Pudim De Leite Condensado Que Não Vai No Forno Light?

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