Pierogue é um prato originário da culinária polonesa que se tornou popular em todo o mundo. É um tipo de pastel cozido, recheado com diversos ingredientes, como batata, queijo, carne ou requeijão. Hoje, vamos falar sobre uma opção mais leve e saudável de pierogue – o Pierogue de Requeijão com apenas 160 calorias por porção.

O requeijão é um tipo de queijo branco cremoso, muito consumido no Brasil. É rico em proteínas, cálcio e vitaminas do complexo B. Além disso, contém menos gordura que outros tipos de queijo, o que torna o pierogue de requeijão uma opção mais saudável para quem quer manter uma alimentação equilibrada.

Para preparar essa deliciosa receita, você precisará de: - 2 xícaras (chá) de farinha de trigo - 1 ovo - 1/2 xícara (chá) de água morna - 1 colher (chá) de sal - 200g de requeijão

Em uma tigela, misture a farinha de trigo e o sal. Adicione o ovo e a água morna e misture até obter uma massa homogênea. Abra a massa em superfície enfarinhada e corte em círculos de aproximadamente 10 cm. Coloque uma colher de requeijão sobre cada círculo e feche formando um pastel. Cozinhe em água fervente por cerca de 5 minutos ou até que os pierogues subam à superfície. Sirva quente.

Essa receita rende cerca de 10 unidades, cada uma com apenas 160 calorias. Além disso, o pierogue de requeijão é uma boa opção para quem não consome carne, pois não leva ingredientes de origem animal em sua composição.

Para variar no sabor, é possível adicionar outros ingredientes ao recheio, como cebola, ervas finas, tomate seco ou espinafre. E se quiser dar um toque especial na apresentação, é só servir com um molho de sua preferência, como de tomate ou de queijo.

O pierogue de requeijão é uma opção prática e saborosa para um lanche da tarde ou um jantar rápido. E o melhor de tudo é que não compromete a dieta, já que tem baixo teor calórico e é rico em nutrientes importantes para o organismo.

Esperamos que tenha gostado dessa receita e que possa experimentá-la em breve. Lembre-se de que é possível ter uma alimentação saudável e gostosa ao mesmo tempo. Basta escolher os ingredientes certos e usar a criatividade na cozinha.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Pierogue De Requeijão?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Pierogue De Requeijão vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Pierogue De Requeijão. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Pierogue De Requeijão contém 160 calorias. 1 Porçoes Pierogue De Requeijão, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Pierogue De Requeijão não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Pierogue De Requeijão em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Pierogue De Requeijão não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Pierogue De Requeijão?

Você consumiu 1 Porçoes Pierogue De Requeijão produtos contendo 160 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Pierogue De Requeijão está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 160 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Pierogue De Requeijão estão listados abaixo.