O peito de frango empanado é um prato muito popular e fácil de ser preparado em casa. Afinal, é um prato saboroso e que agrada a todos os gostos, além de ser uma boa opção de proteína magra para uma dieta balanceada. Uma porção do peito de frango empanado no forno, que contém 158 calorias, pode ser a escolha ideal para uma refeição completa e saudável.

O frango empanado no forno é uma alternativa mais saudável ao frango frito, pois ele é cozido de forma uniforme, sem a necessidade do óleo para fritar. Uma porção de 100 gramas de peito de frango empanado fornece aproximadamente 158 calorias, 21 gramas de proteína e apenas 2 gramas de gordura. Além disso, este prato é rico em vitaminas do complexo B, especialmente a vitamina B12, que é essencial para a formação das células do sangue e para o bom funcionamento do sistema nervoso.

Para preparar essa deliciosa receita em casa, comece por cortar o peito de frango em tiras ou cubos e temperá-los com sal, pimenta e outros temperos de sua preferência. Depois, é hora de empanar o frango. Para a empanação, use farinha de trigo, ovos batidos e farinha de rosca, que irão garantir a crocância e sabor do prato. Em seguida, leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 20-25 minutos, ou até o frango ficar dourado e cozido por dentro.

Além de ser uma opção nutritiva, a preparação deste prato é muito fácil e pode ser personalizada de diversas maneiras, agradando a todos os paladares. É possível adicionar diferentes especiarias e ervas frescas à empanação, tornando o prato ainda mais saboroso. Se quiser variar um pouco, você também pode empanar o frango com farelo de aveia ou farinha de amêndoas, que são boas alternativas para quem busca uma dieta mais low-carb.

Este prato é uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável, mas sem abrir mão do sabor e da praticidade na cozinha. Ele é uma ótima fonte de proteína magra, baixo teor de gordura e baixo valor calórico, o que o torna ideal para quem deseja manter o peso sob controle. É importante lembrar que para uma alimentação saudável e balanceada, é preciso combinar o frango empanado no forno com uma variedade de vegetais e cereais integrais, de forma a garantir um prato completo e nutritivo.

Em suma, o peito de frango empanado no forno é uma opção deliciosa e saudável para uma refeição completa e nutritiva. Com alto teor de proteína magra e baixo valor calórico, essa opção de prato é uma excelente escolha para quem busca opções saudáveis e saborosas na cozinha. Por isso, experimente preparar o frango empanado no forno hoje mesmo e comprove como um prato saboroso e saudável pode ser tão fácil de preparar em casa!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Peito Frango Empanado No Forno?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Peito Frango Empanado No Forno vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Peito Frango Empanado No Forno. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Peito Frango Empanado No Forno contém 158 calorias. 1 Porçoes Peito Frango Empanado No Forno, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Peito Frango Empanado No Forno não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Peito Frango Empanado No Forno em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Peito Frango Empanado No Forno não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Peito Frango Empanado No Forno?

Você consumiu 1 Porçoes Peito Frango Empanado No Forno produtos contendo 158 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Peito Frango Empanado No Forno está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 158 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Peito Frango Empanado No Forno estão listados abaixo.