Panqueca Assada com Molho de Tomate e Ricota: Receita leve e saborosa

Se você adora panqueca mas deseja experimentar uma versão mais saudável e leve, a panqueca assada com molho de tomate e ricota é uma excelente escolha. Além de ter apenas 65 calorias por porção, você pode incluir diversos tipos de recheios para variar ainda mais o sabor.

Para preparar essa receita, você vai precisar de ingredientes simples e fáceis de encontrar. A seguir, confira mais detalhes sobre cada um dos itens:

- 1 xícara de farinha de trigo - 1 xícara de leite desnatado - 1 ovo - Sal a gosto - 1 xícara de molho de tomate caseiro - 1/2 xícara de ricota fresca - Orégano a gosto

Ao somar as quantidades, você terá uma receita que rende de 6 a 8 porções. Para preparar a panqueca assada com molho de tomate e ricota, siga o passo a passo a seguir:

1. Em um recipiente, misture a farinha, o leite, o ovo e o sal até obter uma massa homogênea. 2. Despeje a mistura em uma forma untada e leve ao forno por cerca de 15 minutos a 220 graus. 3. Retire a forma do forno e, em cima da massa, espalhe o molho de tomate e a ricota. 4. Polvilhe orégano a gosto e leve ao forno novamente por mais 15 minutos. 5. Sirva em seguida.

Como mencionado anteriormente, você pode incluir diversos tipos de recheios na panqueca assada com molho de tomate e ricota. Algumas opções interessantes são peito de peru desfiado, espinafre, abobrinha e berinjela. Basta ajustar as quantidades e preparar os alimentos antes de adicioná-los à massa.

Além de ser uma opção leve e saborosa, a panqueca assada com molho de tomate e ricota é prática e fácil de preparar. Você pode deixar a massa já pronta na geladeira e adicioná-la ao forno quando quiser servir. Também fica ótimo para levar como lanche para o trabalho ou escola.

Outro ponto positivo dessa receita é a versatilidade. Se você preferir, pode substituir a ricota por requeijão light, cream cheese ou outro queijo de sua preferência. O importante é seguir a receita da panqueca e incluir o molho de tomate para dar um toque extra de sabor.

Para quem está em busca de uma alimentação mais saudável, a panqueca assada com molho de tomate e ricota é uma excelente escolha. Com apenas 65 calorias por porção, você pode se deliciar sem culpa e ainda aproveitar todos os nutrientes dos ingredientes. Experimente essa receita e surpreenda-se!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Panqueca Assada Com Molho De Tomate E Ricota?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Panqueca Assada Com Molho De Tomate E Ricota?

Você consumiu 1 Porçoes Panqueca Assada Com Molho De Tomate E Ricota produtos contendo 65 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Panqueca Assada Com Molho De Tomate E Ricota está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 65 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Panqueca Assada Com Molho De Tomate E Ricota estão listados abaixo.