Se você está procurando uma forma prática e fácil de preparar pão em casa, o pão de liquidificador pode ser exatamente o que está procurando. Com apenas alguns ingredientes básicos, é possível preparar uma deliciosa receita que rende porções bastante generosas. E se você se preocupa com as calorias, saiba que uma porção de pão de liquidificador tem, em média, 254 calorias.
Além da praticidade, outra vantagem do pão de liquidificador é a sua versatilidade. Você pode adicionar ingredientes a gosto, como queijo, ervas, sementes, entre outros, para deixar o pão ainda mais saboroso e nutritivo. E isso sem contar a possibilidade de fazer combinações de sabores e texturas, criando uma infinidade de possibilidades.
Se você está em busca de uma receita fácil de pão de liquidificador, a seguir você encontra uma sugestão. Mas é importante lembrar que a receita pode ser adaptada de acordo com suas preferências.
Ingredientes:
- 2 ovos;
- 1 xícara de leite;
- 1/2 xícara de óleo;
- 3 xícaras de farinha de trigo;
- 1 colher de sopa de açúcar;
- 1 colher de chá de sal;
- 1 sachê de fermento biológico seco.
Modo de preparo:
1) Pré-aqueça o forno a 180°C;
2) No liquidificador, bata os ovos, o leite e o óleo;
3) Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o açúcar e o sal;
4) Adicione a mistura do liquidificador à tigela e misture bem;
5) Acrescente o fermento e mexa novamente;
6) Despeje a massa em uma forma untada com óleo;
7) Leve ao forno por cerca de 40 minutos, ou até que esteja dourado e assado por completo.
Como pode ser visto, a receita é bastante simples e rápida de preparar. E se você quiser variar um pouco, pode adicionar queijo ralado, azeitonas picadas, orégano ou outras ervas, sementes de chia ou linhaça, por exemplo. As possibilidades são infinitas e o resultado será sempre um pão de liquidificador delicioso e fácil de fazer.
Mas além de ser saboroso, o pão de liquidificador também pode ser uma opção saudável e nutritiva, desde que sejam escolhidos os ingredientes certos. É possível utilizar farinha integral, que é mais rica em fibras e nutrientes, e diminuir a quantidade de açúcar para tornar a receita ainda mais saudável. E se você busca uma opção sem glúten, pode substituir a farinha de trigo por farinha de arroz, amido de milho ou outras farinhas sem glúten disponíveis no mercado.
Em resumo, o pão de liquidificador é uma opção prática e saborosa para quem deseja preparar pão em casa. Com essa receita simples você pode variar o sabor a cada nova preparação e ainda tornar a receita mais saudável, escolhendo ingredientes nutritivos e ricos em fibras. E o melhor de tudo é que uma porção tem, em média, apenas 254 calorias, tornando-se uma opção mais leve para quem busca controlar a ingestão de calorias. Então, experimente essa receita hoje mesmo e descubra a praticidade e o sabor do pão de liquidificador.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Pão De Liquidificador
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 254 kcal |
Gordura (g) | 3.50 g |
Carboidratos (g) | 48.27 g |
Proteína (g) | 6.70 g |
Quebra de calorias: 6% gordura, 83% carboidratos, 11% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Pão De Liquidificador?
Quanto à questão de saber se 1 Porçoes Pão De Liquidificador vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Porçoes Pão De Liquidificador é 254 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Porçoes Pão De Liquidificador, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Porçoes Pão De Liquidificador com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Pão De Liquidificador?
Você consumiu 1 Porçoes Pão De Liquidificador produto com 254 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Porçoes Pão De Liquidificador está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 254 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 254 calorias.
- 42 MinuAndar
- 19 Minu Corre
- 36 Minu Ciclo
- 25 Minu Nadar
* Você queimará 254 calorias depois de praticar um dos esportes acima.