Ovo frito é um prato muito popular entre as pessoas no café da manhã ou para uma refeição rápida e deliciosa. Mas muitas vezes pode ser um trabalho difícil prepará-lo na frigideira com o risco de sujar toda a cozinha ou até mesmo queimar o ovo. Entretanto, a boa notícia é que é possível preparar um ovo frito no microondas de forma rápida, fácil e com apenas 64 calorias.

Para preparar um ovo frito no microondas você vai precisar de um recipiente próprio para microondas, um ovo, uma colher de chá de óleo ou azeite e um pouco de sal e pimenta se desejar.

O primeiro passo é adicionar uma colher de chá de óleo ou azeite no recipiente para microondas. Em seguida, quebre o ovo dentro do recipiente e, com um garfo, faça um pequeno furo na gema para que ela não estoure e suje tudo dentro do microondas. Tempere com uma pitada de sal e pimenta para dar mais sabor ao ovo.

Coloque o recipiente no microondas e cozinhe por cerca de 40 segundos. Se você prefere um ovo frito com a gema bem mole, retire-o do microondas antes. Porém, se você prefere a gema mais firme, deixe cozinhar por mais 10 a 15 segundos.

Uma das principais vantagens de preparar um ovo frito no microondas é que você não precisa se preocupar com a sujeira que uma fritada na frigideira pode gerar. Além disso, a rapidez de preparo é outra grande vantagem deste método.

Ovos são uma ótima fonte de proteína e podem ser uma excelente opção para quem quer manter uma alimentação saudável e equilibrada. Com apenas 64 calorias por porção, o ovo frito no microondas pode ser incluído em diversas dietas.

A adição de verduras ou até mesmo uma fatia de queijo podem tornar o ovo frito no microondas ainda mais saboroso e saudável. E se você quiser uma opção ainda mais light, troque o óleo ou azeite por um spray antiaderente.

Em resumo, preparar um ovo frito no microondas pode ser uma ótima alternativa para quem quer um prato fácil, rápido e saudável. Além disso, com apenas 64 calorias por porção, o ovo frito no microondas pode ser incluído em diversas dietas sem dificuldades. Experimente você também e desfrute de um delicioso ovo frito sem ter que se preocupar com a bagunça na cozinha.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Ovo Frito De Microondas?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Ovo Frito De Microondas vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Ovo Frito De Microondas. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Ovo Frito De Microondas contém 64 calorias. 1 Porçoes Ovo Frito De Microondas, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Ovo Frito De Microondas não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Ovo Frito De Microondas em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Ovo Frito De Microondas não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Ovo Frito De Microondas?

Você consumiu 1 Porçoes Ovo Frito De Microondas produtos contendo 64 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Ovo Frito De Microondas está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 64 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Ovo Frito De Microondas estão listados abaixo.