As pessoas que buscam uma dieta mais saudável muitas vezes ficam de mãos abanando quando precisam de um molho para acompanhar seus pratos. Afinal, muitos molhos industrializados são carregados de conservantes, sal, açúcar e gordura, que são ingredientes que devem ser evitados. Mas e se eu te disser que é possível preparar um molho delicioso com carne de frango, que apenas contém 12 calorias por porção?

Sim, é possível! Aqui está como você pode preparar essa saborosa e saudável opção em sua casa.

Ingredientes para o molho com carne de frango:

- 200g de carne de frango - 1 cebola pequena - 2 dentes de alho - 3 tomates maduros - Salsinha e cebolinha a gosto - 1 colher de chá de azeite de oliva - Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque o azeite e refogue a cebola e o alho picados em fogo médio. 2. Acrescente a carne de frango picada em cubinhos e refogue até que esteja dourada. 3. Adicione os tomates picados e tempere com sal e pimenta do reino a gosto. 4. Deixe cozinhar por alguns minutos, mexendo de vez em quando. 5. Quando estiver pronto, desligue o fogo e acrescente a salsinha e cebolinha picadas.

Agora você tem um molho saboroso e saudável para acompanhar suas refeições. Além disso, esse molho é bastante versátil, podendo ser utilizado em várias preparações, como macarronada, arroz, frango grelhado, entre outros.

O grande benefício desse molho é que ele é rico em proteínas, que são fundamentais para a manutenção da massa muscular e para a perda de peso. Além disso, ele não contém conservantes, açúcar ou gorduras saturadas, que podem prejudicar a saúde a longo prazo.

Outro benefício do molho com carne de frango é que ele é bastante fácil de ser preparado e pode ser armazenado na geladeira por alguns dias. Isso significa que você pode prepará-lo em uma quantidade maior e utilizar durante toda a semana.

Entretanto, é importante lembrar que, mesmo sendo uma opção saudável, é preciso consumir o molho com moderação. Isso porque, apesar de conter poucas calorias, ele ainda é rico em sódio e pode prejudicar pessoas com pressão alta. O ideal é consumir o molho em porções moderadas, junto com outras preparações saudáveis e equilibradas.

Conclusão

O molho com carne de frango é uma opção saborosa, saudável e fácil de ser preparada. Além disso, ele é rico em proteínas e não contém conservantes, açúcar ou gorduras saturadas, o que o torna uma ótima opção para quem busca uma dieta mais saudável. Entretanto, é importante lembrar que o molho deve ser consumido com moderação e em porções adequadas, sempre junto com outras preparações saudáveis e equilibradas. Experimente essa saborosa opção em sua casa e perceba como é fácil comer bem sem abrir mão do sabor!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Molho Com Carne De Frango?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Molho Com Carne De Frango vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Molho Com Carne De Frango. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Molho Com Carne De Frango contém 12 calorias. 1 Porçoes Molho Com Carne De Frango, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Molho Com Carne De Frango não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Molho Com Carne De Frango em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Molho Com Carne De Frango não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Molho Com Carne De Frango?

Você consumiu 1 Porçoes Molho Com Carne De Frango produtos contendo 12 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Molho Com Carne De Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 12 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Molho Com Carne De Frango estão listados abaixo.