O molho branco é um ingrediente muito versátil que pode ser usado em diversas receitas, desde massas até legumes. Ele é um molho cremoso que pode ser feito de diversas maneiras, dependendo dos ingredientes e temperos usados. Nesse artigo, vamos falar especificamente sobre a receita caseira de molho branco que possui cerca de 176 calorias por porção.
A receita caseira de molho branco é muito simples e fácil de fazer. Para prepará-la, você vai precisar de ingredientes como manteiga, farinha de trigo, leite, sal e pimenta-do-reino. Comece derretendo a manteiga em uma panela e adicione a farinha de trigo, mexendo sempre até formar uma mistura homogênea. Em seguida, adicione o leite aos poucos, mexendo sempre para evitar que o molho empelote. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos, mexendo sempre.
O molho branco caseiro é uma opção mais saudável do que os molhos industrializados, pois não contém conservantes, aditivos e nem excesso de sódio. Além disso, ele é muito mais saboroso e pode ser preparado de acordo com o gosto pessoal de cada um. O uso de ingredientes frescos também faz toda a diferença no sabor do molho, por isso, prefira usar manteiga sem sal e leite fresco.
Por ser um molho versátil, o molho branco caseiro pode ser utilizado em diversas receitas, como macarrão ao molho branco, lasanha, frango ao molho branco, legumes gratinados, entre outras. Ele adiciona um toque cremoso e suave aos pratos e pode deixar a refeição mais especial. Além disso, como a receita é fácil de fazer, você pode prepará-lo em poucos minutos para acompanhar o jantar.
Se você está procurando um molho saboroso e mais leve para adicionar às suas receitas, experimente fazer o molho branco caseiro. Além de ser fácil de fazer, é uma opção mais saudável e saborosa do que os molhos industrializados. Você pode ajustar os temperos de acordo com seu gosto pessoal e adicionar ervas frescas para dar ainda mais sabor ao molho.
Além disso, essa receita possui poucas calorias (176 calorias por porção) e pode ser incluída em dietas com restrição calórica. Porém, lembre-se de que o valor calórico pode variar de acordo com os ingredientes utilizados e a quantidade de molho adicionada ao prato.
Em resumo, o molho branco caseiro é uma opção saudável, saborosa e fácil de fazer. Ele é um coringa na cozinha e pode ser usado em diversas receitas para adicionar um toque cremoso e suave. Experimente fazer a receita em casa e use sua criatividade para criar novos pratos com esse molho delicioso.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Molho Branco Caseiro
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 176 kcal |
Gordura (g) | 9.95 g |
Carboidratos (g) | 15.07 g |
Proteína (g) | 6.69 g |
Quebra de calorias: 31% gordura, 48% carboidratos, 21% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Molho Branco Caseiro?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Molho Branco Caseiro vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Molho Branco Caseiro. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Molho Branco Caseiro contém 176 calorias. 1 Porçoes Molho Branco Caseiro, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Molho Branco Caseiro não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Molho Branco Caseiro em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Molho Branco Caseiro não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Molho Branco Caseiro?
Você consumiu 1 Porçoes Molho Branco Caseiro produtos contendo 176 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Molho Branco Caseiro está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 176 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 29 MinuAndar
- 13 Minu Corre
- 25 Minu Ciclo
- 17 Minu Nadar
* Você queimará 176 calorias depois de praticar um dos esportes acima.