Se você quer uma refeição deliciosa e com poucas calorias, o Linguine Integral com Molho Margherita é uma ótima opção. Com apenas 99 calorias por porção, você pode desfrutar de um prato saudável que não vai comprometer a sua dieta.

O linguine integral é uma massa feita com farinha de trigo integral, o que significa que ele contém mais fibras e nutrientes do que a massa branca tradicional. As fibras ajudam na digestão e na sensação de saciedade, fazendo com que você se sinta satisfeito por mais tempo.

O molho Margherita é uma receita clássica italiana, feita com tomates, manjericão e queijo muçarela fresco. É um molho simples, mas muito saboroso, que combina perfeitamente com o sabor suave do linguine integral.

Além de ser uma refeição saudável e saborosa, o Linguine Integral com Molho Margherita é fácil de preparar. Você pode fazer o molho enquanto a massa cozinha e ter um jantar pronto em menos de 30 minutos.

Para preparar o molho Margherita, basta refogar alguns dentes de alho picados em um pouco de azeite. Adicione os tomates picados (use tomates frescos ou enlatados sem açúcar) e deixe cozinhar por alguns minutos até que eles comecem a se desfazer. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto e adicione folhas de manjericão fresco picadas. Por fim, adicione o queijo muçarela fresco em cubinhos e misture até que ele derreta e forme um molho cremoso.

Enquanto o molho cozinha, cozinhe o linguine integral em água com sal até que ele fique al dente. Escorra a massa e misture com o molho. Sirva imediatamente, acompanhado de uma salada verde.

Esta receita rende 4 porções de Linguine Integral com Molho Margherita, cada uma com apenas 99 calorias. Aproveite esta refeição saudável e saborosa sem culpa!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Linguine İntegral Com Molho Margherita?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Linguine İntegral Com Molho Margherita?

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