Quando pensamos em hambúrgueres, normalmente imaginamos uma deliciosa carne suculenta, não é mesmo? Mas, e se te dissermos que é possível ter um hambúrguer suculento e delicioso sem precisar usar carne? Isso mesmo, estamos falando do hambúrguer de feijão vegano, que conta com apenas 100 calorias por porção.
Para começar, é importante ressaltar que o hambúrguer de feijão vegano é uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável e sustentável. Ao invés de usar carne, que é fonte de gorduras saturadas e colesterol, essa receita usa o feijão como base, que é rico em nutrientes e fibras, além de ser uma opção mais ecológica.
Além disso, o hambúrguer de feijão vegano é muito versátil e pode ser adaptado de diversas formas, com diferentes temperos e acompanhamentos. Ele pode ser feito apenas com feijão, ou pode ser adicionada farinha de aveia, chia, quinoa, entre outros ingredientes. Também é possível adicionar outros vegetais, como cenoura, abobrinha e cogumelos, para torná-lo ainda mais nutritivo.
Uma das vantagens do hambúrguer de feijão vegano é que ele é extremamente fácil e rápido de fazer. Basta misturar todos os ingredientes em um processador ou liquidificador, moldar a mistura em formato de hambúrguer e fritar em uma frigideira antiaderente. Em poucos minutos, você terá um delicioso hambúrguer vegetariano pronto para ser devorado.
Além disso, o hambúrguer de feijão vegano é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais econômica. O feijão é um ingrediente acessível e barato, o que faz com que essa receita seja uma opção mais em conta quando comparada com os tradicionais hambúrgueres de carne.
Por fim, é importante ressaltar que o hambúrguer de feijão vegano é uma opção deliciosa e nutritiva para todos, mesmo para aqueles que não seguem uma alimentação vegana ou vegetariana. Ele é uma opção saudável, sustentável e muito saborosa, que com certeza vai agradar a todos os paladares.
Em resumo, o hambúrguer de feijão vegano é uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável e sustentável, além de ser uma alternativa mais econômica e fácil de preparar. Experimente essa receita deliciosa e se surpreenda com o sabor e nutrientes que ela oferece.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Hamburguer De Feijão Vegano
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 100 kcal |
Gordura (g) | 3.09 g |
Carboidratos (g) | 14.34 g |
Proteína (g) | 3.43 g |
Quebra de calorias: 15% gordura, 69% carboidratos, 16% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Hamburguer De Feijão Vegano?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Hamburguer De Feijão Vegano vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Hamburguer De Feijão Vegano. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Hamburguer De Feijão Vegano contém 100 calorias. 1 Porçoes Hamburguer De Feijão Vegano, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Hamburguer De Feijão Vegano não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Hamburguer De Feijão Vegano em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Hamburguer De Feijão Vegano não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Hamburguer De Feijão Vegano?
Você consumiu 1 Porçoes Hamburguer De Feijão Vegano produtos contendo 100 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Hamburguer De Feijão Vegano está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 100 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 16 MinuAndar
- 7 Minu Corre
- 14 Minu Ciclo
- 10 Minu Nadar
* Você queimará 100 calorias depois de praticar um dos esportes acima.