Se você é um amante de frapês e gosta de se manter em forma, então você precisa experimentar o frapê de melancia. Essa bebida é super refrescante, com apenas 136 calorias por porção e é uma escolha excelente para o seu café da manhã ou lanche matinal.

Para fazer o seu próprio frapê de melancia, você precisará de poucos ingredientes. Além da melancia, você vai precisar de gordura zero yogurt, gelo e um adoçante de sua escolha, como mel ou stevia.

Para começar, pegue uma fatia grande de melancia e corte em cubos. Em seguida, coloque no liquidificador com duas colheres de sopa de gordura zero yogurt. Adicione o gelo em cubos e triture tudo junto.

Você pode adicionar adoçante a gosto, mas a melancia é naturalmente doce o suficiente para não ser necessário. Sirva em um copo alto e desfrute de uma bebida deliciosa e refrescante.

Além de ser uma bebida saudável, o frapê de melancia tem outros benefícios nutricionais adicionais. A melancia é rica em vitaminas A e C, que ajudam a melhorar a saúde da pele e a aumentar a imunidade. Também é rica em licopeno, um antioxidante que é encontrado em muitos alimentos vermelhos, que pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer de próstata.

Além disso, a melancia é uma fruta de verão que é conhecida por ser uma excelente fonte de hidratação. Durante os meses quentes, é importante manter-se hidratado para evitar a desidratação e a fadiga. O frapê de melancia é, portanto, uma escolha fantástica para manter a hidratação ao mesmo tempo que se delicia com uma bebida satisfatória.

Para as pessoas que acompanham as calorias, este frapê é uma opção fantástica, pois um copo cheio de 250ml contém apenas 136 calorias. Isso significa que você pode desfrutar desta deliciosa bebida sem se preocupar com contar calorias e comprometer sua dieta ou rotina fitness.

Resumindo, o frapê de melancia é um verdadeiro deleite, refrescante, saboroso e com muitos benefícios nutricionais. Desfrute dessa bebida deliciosa em um dia quente de verão ou simplesmente como um café da manhã leve e nutritivo. Com tão poucas calorias e tanto sabor, os frapês de melancia são uma escolha excepcional para a sua dieta.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Frapê De Melancia?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Frapê De Melancia?

Você consumiu 1 Porçoes Frapê De Melancia produtos contendo 136 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Frapê De Melancia está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 136 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

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