Frango com Quiabo é uma receita tradicional da culinária brasileira que possui um sabor inigualável e é perfeita para quem busca uma opção saudável e nutritiva. Uma porção de Frango com Quiabo tem em média 209 calorias, sendo uma escolha ideal para quem busca manter a dieta sem abrir mão de uma refeição saborosa.

O frango é uma excelente opção de proteína magra, rica em vitaminas do complexo B e nutrientes essenciais para o organismo. O quiabo, por sua vez, é considerado um superalimento, pois é rico em vitamina C, fibras e tem ação anti-inflamatória e antioxidante.

Para preparar um delicioso Frango com Quiabo, é importante escolher um frango de qualidade e limpo, sem excesso de gordura e resquícios de penas. O quiabo deve ser lavado cuidadosamente e cortado em pedaços médios. Em seguida, o frango e o quiabo devem ser refogados no azeite e temperados com alho, cebola, sal e pimenta-do-reino a gosto.

Além de ser uma opção saudável e saborosa, o Frango com Quiabo também é um prato muito versátil. Ele pode ser acompanhado por diferentes tipos de arroz, saladas e legumes, como couve-flor, brócolis e cenoura. O uso de ervas aromáticas, como salsa, coentro e manjericão, também proporciona mais sabor à receita.

Para tornar a preparação do Frango com Quiabo ainda mais prática, é possível utilizar panelas elétricas de pressão ou slow cookers. Neste caso, basta colocar todos os ingredientes na panela, selecionar o modo de preparo e aguardar o tempo necessário. Assim, é possível ter uma refeição deliciosa e saudável sem perder tempo na cozinha.

O Frango com Quiabo também é uma ótima opção para quem precisa controlar o colesterol. O quiabo é riquíssimo em fibras solúveis, que ajudam a reduzir as taxas de colesterol LDL (o “mau” colesterol), prevenindo o acúmulo de gordura nas artérias e protegendo o coração. Além disso, a proteína do frango é uma excelente aliada para quem busca manter a saúde cardiovascular.

Por fim, é importante ressaltar que o Frango com Quiabo é uma receita que pode ser consumida por pessoas com diferentes restrições alimentares. Ele é livre de glúten e lactose e pode ser adaptado para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana substituindo o frango por proteínas vegetais.

Em resumo, o Frango com Quiabo é uma escolha saudável e deliciosa para quem busca uma refeição nutritiva e equilibrada. Com baixo teor calórico e rica em nutrientes essenciais, esta receita se torna uma opção perfeita para quem deseja manter a dieta sem abrir mão do sabor e da praticidade. Experimente e surpreenda-se com os benefícios!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Frango Com Quiabo?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Frango Com Quiabo vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Frango Com Quiabo. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Frango Com Quiabo contém 209 calorias. 1 Porçoes Frango Com Quiabo, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Frango Com Quiabo não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Frango Com Quiabo em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Frango Com Quiabo não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Frango Com Quiabo?

Você consumiu 1 Porçoes Frango Com Quiabo produtos contendo 209 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Frango Com Quiabo está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 209 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Frango Com Quiabo estão listados abaixo.