Frango aos pedaços com molho de iogurte é uma receita deliciosa e saudável que combina o sabor único do frango com um molho de iogurte cremoso e levemente ácido. Com apenas 149 calorias por porção, essa refeição é perfeita para quem quer manter uma dieta equilibrada, sem abrir mão do prazer de comer bem.

O frango é uma excelente fonte de proteínas magras, importantes para a manutenção e crescimento muscular. Além disso, é uma carne pouco calórica, contendo cerca de 165 calorias por 100 gramas. Já o iogurte, ingrediente principal do molho, é rico em probióticos e nutrientes essenciais, como cálcio, potássio e vitaminas do complexo B.

Para preparar o frango aos pedaços com molho de iogurte, basta cortar os filés de frango em pedaços pequenos e temperá-los com sal, pimenta e azeite. Em seguida, é só grelhar ou assar os pedaços até ficarem bem dourados e cozidos por dentro. Enquanto isso, prepare o molho de iogurte misturando iogurte natural, suco de limão, azeite, alho moído e sal.

O resultado é uma combinação perfeita de sabores e texturas, que agrada a todos os paladares. O frango fica macio e suculento, com uma crosta crocante e saborosa. Já o molho de iogurte é refrescante e cremoso, com um toque de acidez que equilibra a gordura do frango.

Além de ser uma refeição deliciosa, o frango aos pedaços com molho de iogurte é uma opção saudável e nutritiva. Com apenas 149 calorias por porção, é uma ótima escolha para quem quer manter uma dieta equilibrada e controlar o consumo de calorias. Além disso, a carne de frango é uma fonte importante de proteínas magras, que ajudam a fortalecer os músculos e melhorar o desempenho físico.

Para tornar essa receita ainda mais saudável, você pode substituir o azeite por óleo de coco ou reduzir a quantidade de sal. Se quiser um prato mais completo, sirva o frango com uma salada colorida de folhas verdes e legumes, como cenoura, pepino e tomate. O resultado será uma refeição completa, saborosa e nutritiva, que vai agradar a toda a família.

Em resumo, o frango aos pedaços com molho de iogurte é uma receita simples, saudável e deliciosa, que combina o sabor único do frango com um molho cremoso e refrescante. Com apenas 149 calorias por porção, é uma ótima escolha para quem quer manter uma dieta equilibrada e controlar o consumo de calorias. Experimente agora mesmo e surpreenda-se com essa delícia!

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