O creme de ricota com kiwi é uma opção saudável e deliciosa para quem quer uma sobremesa leve e nutritiva. Com apenas 72 calorias por porção, esta receita é ideal para quem está em uma dieta de baixas calorias ou que simplesmente deseja manter uma alimentação saudável.

A ricota é um queijo branco e magro, que possui uma grande quantidade de proteínas e é baixo em gorduras. Além disso, ela é rica em cálcio, fósforo e vitaminas do complexo B. Por isso, é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.

Já o kiwi é uma fruta rica em vitamina C, que é um poderoso antioxidante e fortalece o sistema imunológico. Além disso, o kiwi é rico em fibras, o que ajuda na digestão e na sensação de saciedade.

Para preparar o creme de ricota com kiwi, basta misturar a ricota com adoçante (ou açúcar de coco, se preferir), e bater até obter uma mistura homogênea. Em seguida, adicione o kiwi picado e misture delicadamente. Sirva gelado.

Esta sobremesa é uma ótima opção para quem deseja cortar calorias e açúcares, mas não quer abrir mão de um doce no final da refeição. Além disso, você pode servi-la em porções individuais, o que ajuda a controlar a quantidade consumida.

Para quem segue uma dieta low carb, é possível adaptar a receita substituindo o adoçante por uma opção de baixo índice glicêmico, como a eritritol ou a stevia. E, para quem quer aumentar o valor nutricional da receita, é possível adicionar sementes de chia ou linhaça, que são ricas em ômega 3.

Em resumo, o creme de ricota com kiwi é uma opção saudável, deliciosa e fácil de preparar. Com apenas 72 calorias por porção, é uma sobremesa que pode ser consumida sem culpa, e que ainda oferece benefícios para a saúde. Experimente!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Creme De Ricota Com Kiwi?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Creme De Ricota Com Kiwi vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Creme De Ricota Com Kiwi. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Creme De Ricota Com Kiwi contém 72 calorias. 1 Porçoes Creme De Ricota Com Kiwi, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Creme De Ricota Com Kiwi não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Creme De Ricota Com Kiwi em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Creme De Ricota Com Kiwi não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Creme De Ricota Com Kiwi?

Você consumiu 1 Porçoes Creme De Ricota Com Kiwi produtos contendo 72 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Creme De Ricota Com Kiwi está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 72 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Creme De Ricota Com Kiwi estão listados abaixo.