Quem disse que receitas deliciosas precisam ser calóricas? O creme de abóbora rapidinho é a prova de que é possível manter a alimentação saudável sem abrir mão do sabor.

Com apenas 92 calorias por porção, o creme de abóbora é uma opção nutritiva e prática para o dia a dia. Além disso, a abóbora é rica em nutrientes como vitaminas A, C, E e do complexo B, potássio, cálcio e magnésio, nutrientes fundamentais para manter o organismo saudável e fortalecido.

Para prepará-lo, separamos uma receita rápida e fácil que vai conquistar não só o paladar, mas também o coração.

Ingredientes:

- 500g de abóbora cabotiá - 1 cebola picada - 2 dentes de alho picados - 1 colher de sopa de azeite extravirgem - 500 ml de caldo de legumes - Sal e pimenta-do-reino à gosto - 1 caixinha de creme de leite light

Modo de preparo:

1. Descasque e corte a abóbora em cubos. 2. Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem dourados. 3. Adicione a abóbora e refogue por cerca de 5 minutos. 4. Adicione o caldo de legumes e deixe cozinhar até a abóbora ficar bem macia. 5. Retire do fogo e bata tudo no liquidificador até obter um creme homogêneo. 6. Volte o creme para a panela, tempere com sal e pimenta a gosto. 7. Adicione o creme de leite light e misture bem. 8. Sirva quente e aproveite!

Com essa receita, é possível preparar até 6 porções de creme de abóbora rapidinho. E se quiser um sabor mais marcante, pode adicionar temperos como gengibre, tomilho ou manjericão.

Além de ser uma opção saudável e saborosa, o creme de abóbora rapidinho pode ser uma opção para quem está em busca de uma dieta de baixas calorias. Afinal, uma alimentação equilibrada é fundamental para manter a saúde em dia e evitar problemas como a obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.

E para quem deseja incluir essa receita em sua dieta, é importante lembrar que a alimentação balanceada deve ser acompanhada por um profissional de saúde, como um nutricionista.

Portanto, não hesite em experimentar essa delícia de creme de abóbora rapidinho. Com poucas calorias e muito sabor, é uma opção nutritiva e prática para o dia a dia!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Creme De Abóbora Rapidinho?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Creme De Abóbora Rapidinho vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Creme De Abóbora Rapidinho. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Creme De Abóbora Rapidinho contém 92 calorias. 1 Porçoes Creme De Abóbora Rapidinho, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Creme De Abóbora Rapidinho não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Creme De Abóbora Rapidinho em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Creme De Abóbora Rapidinho não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Creme De Abóbora Rapidinho?

Você consumiu 1 Porçoes Creme De Abóbora Rapidinho produtos contendo 92 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Creme De Abóbora Rapidinho está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 92 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Creme De Abóbora Rapidinho estão listados abaixo.