![Quantas calorias em 1 Porçoes Creme De Abóbora Com Camarão?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-porçoes-creme-de-abóbora-com-camarão.jpg)
Se você está procurando uma receita deliciosa e saudável, experimente o Creme de Abóbora com Camarão. Esta opção é ideal para quem busca uma opção leve e nutritiva para o jantar. Com apenas 99 calorias por porção, é uma ótima opção para quem quer manter a forma e cuidar da saúde.
A abóbora é um ingrediente muito versátil e nutritivo. Rica em vitaminas, minerais e fibras, é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável. Além disso, seu sabor adocicado e suave, combinado com o camarão, torna essa receita uma verdadeira delícia.
Para fazer o Creme de Abóbora com Camarão, selecione uma abóbora madura e corte-a em cubos. Cozinhe-a em uma panela com água e deixe até que esteja macia. Em seguida, bata a abóbora no liquidificador até obter um creme homogêneo. Reserve.
Em outra panela, refogue algumas cebolas e alho em um pouco de azeite. Adicione o camarão e continue mexendo até que esteja cozido. Adicione o creme de abóbora à panela e deixe cozinhar por alguns minutos.
Para finalizar, adicione um pouco de sal e pimenta-do-reino a gosto. Sirva quente e aproveite.
Além de ser uma opção de baixa caloria, o Creme de Abóbora com Camarão é também uma opção rica em nutrientes. O camarão é uma excelente fonte de proteínas e ômega-3, enquanto a abóbora é rica em vitaminas A e C, além de potássio e ferro.
Se você quiser acrescentar um toque especial à receita, experimente adicionar algumas ervas como manjericão ou coentro. Elas vão dar um sabor ainda mais especial ao prato.
Outra vantagem dessa receita é que ela é muito fácil de preparar e pode ser feita em pouco tempo. Se você estiver com pressa ou não tiver muito tempo disponível na cozinha, o Creme de Abóbora com Camarão é uma ótima opção.
Para variar um pouco o prato, você pode substituir o camarão por frango ou tofu. Ambos são opções saudáveis e ricas em proteínas, que vão deixar o creme ainda mais saboroso.
Em resumo, o Creme de Abóbora com Camarão é uma excelente opção para quem busca uma receita saudável, saborosa e nutritiva. Com apenas 99 calorias por porção, é uma ótima opção para quem está de dieta ou quer manter a forma. Experimente e surpreenda-se com todo o sabor e benefícios que essa receita pode oferecer.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Creme De Abóbora Com Camarão
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 99 kcal |
Gordura (g) | 0.88 g |
Carboidratos (g) | 8.09 g |
Proteína (g) | 15.22 g |
Quebra de calorias: 4% gordura, 33% carboidratos, 63% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Creme De Abóbora Com Camarão?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Creme De Abóbora Com Camarão vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Creme De Abóbora Com Camarão. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Creme De Abóbora Com Camarão contém 99 calorias. 1 Porçoes Creme De Abóbora Com Camarão, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Creme De Abóbora Com Camarão não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Creme De Abóbora Com Camarão em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Creme De Abóbora Com Camarão não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Creme De Abóbora Com Camarão?
Você consumiu 1 Porçoes Creme De Abóbora Com Camarão produtos contendo 99 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Creme De Abóbora Com Camarão está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 99 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 16 MinuAndar
- 7 Minu Corre
- 14 Minu Ciclo
- 9 Minu Nadar
* Você queimará 99 calorias depois de praticar um dos esportes acima.