Quer uma sobremesa que seja deliciosa e ao mesmo tempo saudável? O bolo de café é a opção perfeita! Além de ser fácil de fazer, possui um sabor incrível e apenas 156 calorias por porção.

Se você é uma pessoa que se preocupa com a saúde, sabe o quão difícil é resistir à tentação de um bolo saboroso, mas cheio de açúcar e gordura. Mas com essa receita a seguir, você não precisa mais se preocupar com excessos na alimentação.

Para começar, separe todos os ingredientes necessários, como farinha integral, açúcar mascavo, bicarbonato de sódio, café solúvel, água quente, óleo e ovos. Misture tudo em uma tigela e leve ao forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 25 minutos.

O café solúvel é um ingrediente chave para dar sabor e aroma ao bolo. Ele também é rico em antioxidantes e pode ajudar a prevenir doenças como câncer e Alzheimer. Além disso, o café solúvel também ajuda a melhorar a concentração e a disposição.

A farinha integral e o açúcar mascavo são opções mais saudáveis do que a farinha branca e o açúcar refinado. Eles possuem mais nutrientes e fibras, o que ajuda na digestão e no controle da glicemia. Já o óleo pode ser substituído por óleo de coco, que é uma opção mais saudável.

Com apenas 156 calorias por porção, esse bolo é uma ótima opção para quem busca uma sobremesa saudável e saborosa. Além disso, ele pode ser acompanhado por uma xícara de café, o que torna a experiência ainda mais prazerosa.

Por ser fácil de fazer, essa receita pode ser adaptada de acordo com suas preferências. Você pode adicionar frutas, como maçã ou banana, para dar um toque especial. Ou ainda adicionar chocolate amargo para um sabor mais intenso.

Em resumo, o bolo de café é uma opção de sobremesa gostosa e saudável, ideal para quem quer cuidar da alimentação sem abrir mão dos prazeres da culinária. Com seus ingredientes simples e preparo fácil, é uma opção perfeita para qualquer ocasião. Aproveite essa deliciosa receita e desfrute de todo o sabor e benefícios que ela pode oferecer.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Café?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo De Café vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo De Café. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo De Café contém 156 calorias. 1 Porçoes Bolo De Café, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo De Café não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo De Café em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo De Café não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Café?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Café produtos contendo 156 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Café está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 156 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Café estão listados abaixo.