Bolo de cacau com yogurte é uma opção saborosa e saudável para quem adora um doce, mas não quer sair da dieta. Com apenas 76 calorias por porção, é uma alternativa muito mais saudável do que a maioria das sobremesas disponíveis no mercado.

O cacau é um ingrediente rico em antioxidantes que, além de ajudar a controlar o açúcar no sangue, também tem ação vasodilatadora, melhorando a circulação sanguínea. Já o yogurte é um dos alimentos mais ricos em proteínas e conta ainda com uma grande quantidade de bactérias benéficas para a nossa flora intestinal.

Para preparar esta sobremesa, você vai precisar de ingredientes simples e acessíveis. Além do cacau em pó e do yogurte natural, você também vai precisar de açúcar e ovos. A mistura desses ingredientes é fácil e pode ser feita em poucos minutos.

Comece separando as claras das gemas e batendo as claras em neve. Em seguida, misture as gemas com o açúcar até obter uma mistura homogênea. Adicione o cacau em pó peneirado e misture bem. Por fim, adicione o yogurte e misture delicadamente. Por último, adicione as claras batidas em neve e misture com cuidado, fazendo movimentos circulares, de baixo para cima, para que as claras não percam seu volume.

Despeje a mistura em uma forma untada com manteiga ou óleo de coco e leve ao forno preaquecido a 180 graus por cerca de 25 minutos. Quando estiver pronto, retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar.

Essa receita pode ser uma alternativa mais saudável e gostosa para quem quer fugir do tradicional brownie de chocolate ou das barrinhas de cereais. Além disso, é uma ótima opção para quem tem restrições alimentares, como alergias a leite ou glúten, já que a receita não contém nenhum dos dois ingredientes.

Com uma sobremesa tão saudável e deliciosa, você pode desfrutar de um doce sem sobrecarregar o organismo com açúcares e gorduras prejudiciais à saúde. Opte pelo bolo de cacau com yogurte e sinta o prazer de comer doce sem prejudicar o seu corpo.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Cacau Com Yogurte?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo De Cacau Com Yogurte vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo De Cacau Com Yogurte. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo De Cacau Com Yogurte contém 76 calorias. 1 Porçoes Bolo De Cacau Com Yogurte, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo De Cacau Com Yogurte não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo De Cacau Com Yogurte em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo De Cacau Com Yogurte não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Cacau Com Yogurte?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Cacau Com Yogurte produtos contendo 76 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Cacau Com Yogurte está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 76 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Cacau Com Yogurte estão listados abaixo.