A berinjela parmegiana de forno é uma ótima opção para quem deseja comer um prato saboroso e saudável. Com apenas 55 calorias por porção, essa deliciosa receita é perfeita para quem está de dieta ou quer manter uma alimentação equilibrada.

A berinjela é um dos legumes mais saudáveis que existem, sendo rico em nutrientes e pobre em calorias. Além disso, ele é uma excelente fonte de fibras, que ajudam na digestão e na prevenção de doenças do trato intestinal.

A parmegiana de berinjela é uma receita que tem origem na culinária italiana, mas que foi adaptada pelos brasileiros ao longo dos anos. A versão de forno é uma opção mais saudável do que a frita, já que não utiliza óleo e é assada ao invés de frita em imersão.

Para preparar a berinjela parmegiana de forno, é necessário primeiramente cortar a berinjela em fatias finas e deixá-las de molho em água com sal por alguns minutos para eliminar a acidez. Depois, é preciso preparar o molho de tomate com cebola, alho, sal e pimenta, e reservá-lo.

Em seguida, é preciso montar a berinjela em uma forma, intercalando as fatias com o molho de tomate e o queijo ralado. É importante tomar cuidado para não colocar muito queijo, já que ele é rico em gordura e pode aumentar as calorias da receita.

Por fim, é só levar a berinjela ao forno por cerca de 30 minutos ou até que o queijo esteja derretido e a berinjela esteja macia. A berinjela parmegiana de forno é uma opção versátil que pode ser servida como acompanhamento de carnes, saladas ou simplesmente como um prato principal.

Em resumo, a berinjela parmegiana de forno é uma opção saudável e deliciosa para quem quer manter uma alimentação equilibrada. Com apenas 55 calorias por porção, essa receita é perfeita para quem está de dieta ou quer reduzir o consumo de calorias. Além disso, a berinjela é rica em nutrientes e fibras, o que contribui para uma dieta saudável e equilibrada. Então, que tal experimentar essa receita deliciosa e se surpreender com o sabor e as quantidades reduzidas de calorias?

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Berinjela Parmegiana De Forno?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Berinjela Parmegiana De Forno vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Berinjela Parmegiana De Forno. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Berinjela Parmegiana De Forno contém 55 calorias. 1 Porçoes Berinjela Parmegiana De Forno, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Berinjela Parmegiana De Forno não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Berinjela Parmegiana De Forno em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Berinjela Parmegiana De Forno não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Berinjela Parmegiana De Forno?

Você consumiu 1 Porçoes Berinjela Parmegiana De Forno produtos contendo 55 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Berinjela Parmegiana De Forno está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 55 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Berinjela Parmegiana De Forno estão listados abaixo.