Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU?

1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU tem 149 calorias.

Quantas calorias em 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU?

Batata rostie e peito de peru é uma combinação popular de pratos, que é uma escolha saudável para aqueles que desejam manter uma dieta nutritiva. É uma refeição altamente nutritiva e satisfatória que se adapta a várias ocasiões.

Uma porção de 149 calorias é razoavelmente baixa, o que é excelente para alguém que está em busca de uma dieta de baixa caloria. O prato é especialmente adequado para quem está tentando perder peso ou manter um peso saudável. Embora a batata rostie possa contribuir um pouco mais para as calorias da refeição, o peito de peru é um componente com poucas calorias. A combinação resulta em uma porção que é menor em calorias e rica em vitaminas e minerais.

O prato contém um teor moderado de carboidratos. A batata rostie é conhecida por ser uma excelente fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia duradoura para o corpo. A combinação com o peito de peru é uma fonte excelente de proteína magra, que é ótima para o músculo. A proteína é um componente essencial na construção e reparação muscular, e também ajuda a manter a massa muscular magra.

O prato também é uma fonte rica de vitamina B6, que ajuda no processamento de proteínas e gorduras, bem como ajuda na síntese de neurotransmissores e na regulação do sono. Além disso, o peito de peru é uma fonte excelente de ferro, que ajuda na formação de células sanguíneas. As batatas contêm vitamina C, que ajuda o corpo a absorver o ferro que é encontrado na carne.

O prato pode ser facilmente preparado em casa, e pode ser personalizado para atender suas preferências. As batatas podem ser temperadas com ervas e especiarias de sua escolha, e o peito de peru pode ser preparado com outros temperos e marinadas. Adicione legumes, como cenouras e ervilhas, para dar ao prato um toque extra de nutrição.

Em suma, a batata rostie e o peito de peru são uma ótima combinação de pratos que oferecem muitos benefícios à saúde. É uma ótima escolha de refeição para aqueles que estão procurando uma dieta de baixa caloria, rica em proteínas magras, e fontes nutritivas de carboidratos, vitaminas e minerais. Se você estiver procurando por uma refeição nutritiva para uma ocasião importante, ou simplesmente quer uma refeição fácil de preparar em casa, a batata rostie e o peito de peru são uma opção deliciosa e saudável.

Valores Nutricionais de 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU

UnidadeValor
Calorias (kcal)149 kcal
Gordura (g)7.22 g
Carboidratos (g)15.00 g
Proteína (g)6.79 g

Quebra de calorias: 25% gordura, 52% carboidratos, 23% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU contém 149 calorias. 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU?

Você consumiu 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU produtos contendo 149 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 149 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

  • 24 MinuAndar
  • 11 Minu Corre
  • 21 Minu Ciclo
  • 14 Minu Nadar

* Você queimará 149 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Porçoes BATATA ROSTIE PEITO DE PERU estão listados abaixo.


 

Diyetsitesi.net

O objetivo do quantascaloria.com.br é informá-lo sobre seu peso ideal, calorias diárias que você precisa e quanta caloria você obtém de sua dieta, além de compartilhar e analisar com você as dietas mais populares e saudáveis, além de fornecer suas dieta saudável com receitas de dieta.

Mídia social

Siga os canais de mídia social de quantascaloria.com.br para receber as ofertas especiais e atualizações como privilegiadas.

As informações do quantascaloria.com.br visam apenas dar conselhos. Você prefere ver um nutricionista se tiver problema de peso excessivo.
 
Copyright 2016 Todos os Direitos Reservados por quantascaloria.com.br