O arroz integral é um alimento rico em nutrientes e muito benéfico para a saúde do organismo. Além disso, quando combinado com lentilhas e frango desfiado, forma uma refeição completa e equilibrada para o corpo.

Essa porção de arroz integral com lentilha e frango desfiado contém apenas 247 calorias, o que a torna bastante indicada para pessoas que buscam emagrecer ou que desejam manter uma alimentação saudável.

O arroz integral é uma fonte rica em fibras, ainda mais do que o arroz branco, pois este último sofre um processo de refinamento que acaba retirando boa parte dos nutrientes do grão. As fibras são importantes para o bom funcionamento do intestino, além de ajudarem a diminuir o nível de colesterol no sangue.

A lentilha, por sua vez, é uma leguminosa muito rica em proteínas vegetais, além de ser fonte de ferro e de outros nutrientes importantes para o corpo humano. A combinação de arroz integral com lentilha é uma ótima alternativa para quem busca uma alimentação rica em nutrientes, mas que também ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

O frango desfiado é uma excelente fonte de proteínas, e combinado com o arroz integral e a lentilha, ajuda a fornecer ao organismo as proteínas necessárias para o bom funcionamento dos músculos, além de ajudar na recuperação muscular pós-treino.

Essa porção de arroz integral com lentilha e frango desfiado pode ser consumida tanto no almoço quanto no jantar, e é uma ótima alternativa para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada ao longo do dia.

Além disso, essa refeição é bastante prática e fácil de preparar, o que torna a sua inclusão na rotina alimentar ainda mais viável. Basta cozinhar o arroz integral e as lentilhas separadamente, desfiar o frango e misturar tudo. O resultado é uma refeição deliciosa e saudável.

Por fim, é importante lembrar que essa porção de arroz integral com lentilha e frango desfiado é apenas uma sugestão de refeição saudável, e que cada pessoa tem as suas próprias necessidades nutricionais. Por isso, é sempre importante consultar um nutricionista para orientações personalizadas e adequadas às suas necessidades individuais.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Arroz İntegral Com Lentilha E Frango Desfiado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Arroz İntegral Com Lentilha E Frango Desfiado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Arroz İntegral Com Lentilha E Frango Desfiado. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Arroz İntegral Com Lentilha E Frango Desfiado contém 247 calorias. 1 Porçoes Arroz İntegral Com Lentilha E Frango Desfiado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Arroz İntegral Com Lentilha E Frango Desfiado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Arroz İntegral Com Lentilha E Frango Desfiado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Arroz İntegral Com Lentilha E Frango Desfiado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Arroz İntegral Com Lentilha E Frango Desfiado?

Você consumiu 1 Porçoes Arroz İntegral Com Lentilha E Frango Desfiado produtos contendo 247 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Arroz İntegral Com Lentilha E Frango Desfiado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 247 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Arroz İntegral Com Lentilha E Frango Desfiado estão listados abaixo.