O milho enlatado é um alimento versátil e muito consumido em todo o mundo. Com sabor adocicado e textura macia, é uma excelente fonte de carboidratos, fibras e vitaminas essenciais para manter uma dieta saudável e equilibrada.

Com apenas 49 calorias por porção de 80,0g, o milho enlatado é uma opção de alimento de baixa caloria, o que ajuda a manter e controlar o peso, especialmente quando comparado a outras opções de grãos ou alimentos enlatados.

Além disso, o milho enlatado é facilmente encontrado em mercados e supermercados em todo o mundo, tornando-se uma opção versátil e econômica para quem deseja incluir mais alimentos saudáveis em sua dieta.

Os benefícios nutricionais do milho enlatado são muitos, e incluem vitaminas importantes como a vitamina B, que é responsável por manter o bom funcionamento do sistema nervoso e a vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Outro nutriente importante encontrado no milho enlatado é a fibra alimentar, que é importante para promover a saciedade e reduzir a absorção de gordura pelo organismo, o que ajuda a prevenir o acúmulo de gordura no corpo.

O milho enlatado também é uma excelente fonte de carboidratos, que fornece energia ao corpo, ajudando a manter um melhor desempenho físico e mental durante as atividades do dia a dia.

No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de milho enlatado pode contribuir para o aumento da ingestão de sódio, que por sua vez, pode levar a problemas como hipertensão arterial e retenção de líquidos. Por isso, é importante monitorar a ingestão do alimento e combiná-lo com outros alimentos saudáveis em uma dieta balanceada.

Em resumo, o milho enlatado é uma excelente opção de alimento saudável e nutritivo. Com baixa caloria, rico em vitaminas e fibras, é uma opção versátil e muito prática para quem deseja uma alimentação mais saudável. No entanto, vale lembrar que o consumo moderado é importante para evitar problemas de saúde, como o aumento da ingestão de sódio.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (80,0 G) Milho, enlatado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (80,0 G) Milho, enlatado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (80,0 G) Milho, enlatado. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (80,0 G) Milho, enlatado contém 49 calorias. 1 Porção (80,0 G) Milho, enlatado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (80,0 G) Milho, enlatado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (80,0 G) Milho, enlatado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (80,0 G) Milho, enlatado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (80,0 G) Milho, enlatado?

Você consumiu 1 Porção (80,0 G) Milho, enlatado produtos contendo 49 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (80,0 G) Milho, enlatado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 49 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (80,0 G) Milho, enlatado estão listados abaixo.