Magnum Avelã: um prazer em forma de picolé!

O Magnum Avelã é um dos picolés mais populares do país, criado pela famosa marca de sorvetes Unilever, que faz sucesso em todo o mundo. Com um peso de 78 g, ele tem um sabor delicioso, com uma combinação perfeita de creme de leite, chocolate e avelãs, que o tornam uma sobremesa de dar água na boca.

Mas qual é o valor nutricional deste doce? Segundo a tabela de calorias da Unilever, uma unidade de Magnum Avelã contém, em média, 276 calorias. Oferece ainda 22 g de carboidratos, 3,3 g de proteínas e 19 g de gordura saturada. O picolé é certamente uma opção muito calórica e deve ser consumido com moderação. Ele é, portanto, mais indicado como opção de sobremesa esporádica, depois dos exercícios ou em dias menos quentes.

Os benefícios e riscos do consumo de Magnum Avelã

Segundo especialistas, o consumo de líquidos e alimentos com muita gordura saturada é um dos principais fatores de risco para doenças do coração. Além disso, a sobrecarga calórica pode favorecer o acúmulo de gordura no corpo, aumentando o risco de obesidade e suas complicações, como diabetes, hipertensão arterial e câncer, por exemplo.

Por outro lado, a avelã presente no Magnum Avelã é rica em vitaminas E e B, além de minerais como ferro, zinco e manganês. A vitamina E é um poderoso antioxidante que protege as células do corpo contra os radicais livres, enquanto as vitaminas do complexo B são necessárias para o bom funcionamento do sistema nervoso central. Além desses benefícios, as avelãs também podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol ruim, conhecido como LDL.

Como incluir o Magnum Avelã em uma dieta saudável?

Se você é fã do Magnum Avelã e quer incluí-lo em sua dieta sem prejudicar a saúde, uma dica é escolher dias específicos para consumir com moderação, não mais que uma ou duas vezes por semana. Outra opção é cortar o picolé em pedaços menores e dividir com amigos ou familiares, para que todos possam experimentar o sabor sem exagerar nas calorias.

Outra dica é sempre escolher alimentos saudáveis e nutritivos como frutas, legumes, verduras e carnes magras para compor suas refeições diárias. Dessa forma, você pode equilibrar a ingestão de calorias e nutrientes em sua dieta e evitar o acúmulo de gordura no corpo.

Em suma, o Magnum Avelã é uma sobremesa deliciosa e muito apreciada pelos consumidores, mas é importante consumi-la com moderação para garantir um bom equilíbrio alimentar. Lembre-se sempre de escolher alimentos saudáveis e nutritivos para compor as suas refeições diárias e praticar exercícios físicos regularmente para manter a saúde em dia. E se quiser experimentar outras opções de sorvete, confira os produtos da marca Unilever, que oferece uma grande variedade de sabores e texturas diferenciadas.

Vou ganhar peso se consumir 1 picolé (78 g) Magnum Avelã?

Quanto à questão de saber se 1 picolé (78 g) Magnum Avelã vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 picolé (78 g) Magnum Avelã é 276 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 picolé (78 g) Magnum Avelã, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 picolé (78 g) Magnum Avelã com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.

O que devemos fazer se consumirmos 1 picolé (78 g) Magnum Avelã?

Você consumiu 1 picolé (78 g) Magnum Avelã produto com 276 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 picolé (78 g) Magnum Avelã está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 276 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 276 calorias.

Os próximos a 1 picolé (78 g) Magnum Avelã estão listados abaixo.