O xarope de bordo é muito utilizado na culinária em diversas receitas, além de ser uma ótima opção para substituir açúcares refinados. Com apenas uma onça (28 gramas) de xarope de bordo puro (100%), é possível obter aproximadamente 74 calorias.

Mas afinal, o que é o xarope de bordo? Ele é produzido a partir da seiva da árvore do bordo, que é coletada durante o processo de degelo na primavera, quando o fluxo de seiva aumenta. A seiva é coletada e posteriormente evaporada em uma panela, até que atinja uma consistência espessa e ocorra a cristalização natural do açúcar. O resultado desse processo é o xarope de bordo, que apresenta um sabor adocicado e uma coloração entre o âmbar e o dourado.

O consumo de xarope de bordo tem sido associado a diversos benefícios à saúde. Além de ser uma alternativa natural ao açúcar refinado, ele apresenta propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, graças à presença de compostos como os polifenóis e os ácidos fenólicos. Esses compostos são capazes de neutralizar radicais livres no organismo, prevenindo o envelhecimento precoce e diversas doenças.

Outro ponto positivo do xarope de bordo é o fato de que ele contém minerais importantes para a nossa saúde, como cálcio, zinco e manganês. Esses nutrientes são essenciais para a saúde dos ossos, sistema imunológico e outros processos metabólicos do nosso organismo.

Além disso, o xarope de bordo pode ser usado em diversas receitas, como em panquecas, bolos, tortas e até mesmo em pratos salgados. Ele pode ser utilizado como substituto do açúcar em receitas diversas, mas é necessário se atentar às proporções, já que o xarope de bordo é mais doce que o açúcar comum.

No entanto, é importante lembrar que, apesar dos benefícios à saúde e da versatilidade na culinária, o consumo excessivo de xarope de bordo pode levar a aumento de peso e alterações nos níveis de açúcar no sangue. Portanto, é importante consumi-lo com moderação e incluir em uma dieta equilibrada e variada.

Para encontrar o xarope de bordo puro (100%), é importante observar a embalagem do produto e conferir se não há adição de açúcares ou outros ingredientes. Opte por marcas de confiança e que garantam a procedência do produto.

Em resumo, o xarope de bordo é uma alternativa mais saudável e saborosa ao açúcar refinado, além de apresentar diversos benefícios à saúde. Seu consumo moderado e incluído em uma dieta equilibrada pode trazer diversos benefícios ao organismo.

Vou ganhar peso se consumir 1 Oz Xarope de Bordo (100%)?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Oz Xarope de Bordo (100%) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Oz Xarope de Bordo (100%). Como você pode ver no topo, o produto 1 Oz Xarope de Bordo (100%) contém 74 calorias. 1 Oz Xarope de Bordo (100%), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Oz Xarope de Bordo (100%) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Oz Xarope de Bordo (100%) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Oz Xarope de Bordo (100%) não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Oz Xarope de Bordo (100%)?

Você consumiu 1 Oz Xarope de Bordo (100%) produtos contendo 74 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Oz Xarope de Bordo (100%) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 74 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Oz Xarope de Bordo (100%) estão listados abaixo.