O cominho é um tempero amplamente utilizado em várias culinárias no mundo. Possui um sabor característico, levemente amargo e picante, que pode elevar o sabor de qualquer receita. Além disso, o cominho também é conhecido por seus benefícios à saúde, e é uma fonte de nutrientes importantes. Mas você sabia que o cominho também possui calorias? Neste artigo, falaremos sobre as calorias do cominho e as maneiras como você pode usar esse tempero em suas receitas.

Uma onça (cerca de 28 gramas) de cominho contém cerca de 106 calorias. Isso pode parecer um número alto, especialmente se você está tentando controlar sua ingestão de calorias. No entanto, é importante lembrar que 1 onça de cominho é uma quantidade relativamente grande de tempero. Na maioria das receitas, você usará muito menos que isso, o que significa que a ingestão calórica será mínima.

Além disso, as calorias do cominho provêm principalmente de gorduras saudáveis, proteínas e carboidratos complexos. Diferentemente de alimentos ricos em açúcar, gordura saturada e carboidratos simples, o cominho é uma fonte de nutrientes importantes que podem contribuir para o seu bem-estar.

O cominho é uma excelente fonte de ferro, um mineral essencial que ajuda a manter a saúde do sangue e do sistema imunológico. O tempero também contém antioxidantes, que podem ajudar a reduzir a inflamação e combater o estresse oxidativo. Além disso, o cominho pode ajudar a melhorar a digestão e reduzir os níveis de colesterol.

Agora que entendemos um pouco mais sobre as calorias do cominho, vamos explorar algumas maneiras de utilizá-lo em suas receitas. O cominho pode ser usado em pó ou em grãos. Você pode moer as sementes de cominho para fazer um pó ou usar as sementes inteiras para adicionar uma textura crocante às suas receitas.

O cominho é um ingrediente essencial no tempero taco mexicano e pode ser adicionado a uma variedade de pratos mexicanos, como guacamole, chilli e nachos. Você também pode usar o cominho em receitas indianas, como o curry, e em receitas do Oriente Médio, como o hummus.

Além disso, uma das melhores maneiras de aproveitar os benefícios do cominho é adicioná-lo a caldos e sopas. O tempero pode elevar o sabor dessas receitas e adicionar nutrientes importantes à sua dieta.

Em resumo, o cominho é um tempero delicioso e saudável que pode ser facilmente adicionado a várias receitas. Embora contenha calorias, a quantidade que você usará em suas receitas será mínima, e as calorias do cominho são provenientes de nutrientes importantes que podem contribuir para sua saúde e bem-estar. Experimente adicionar cominho a suas receitas e descubra como esse tempero pode elevar o sabor e os benefícios à saúde de suas receitas.

Vou ganhar peso se consumir 1 Oz Cominho?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Oz Cominho vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Oz Cominho. Como você pode ver no topo, o produto 1 Oz Cominho contém 106 calorias. 1 Oz Cominho, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Oz Cominho não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Oz Cominho em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Oz Cominho não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Oz Cominho?

Você consumiu 1 Oz Cominho produtos contendo 106 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Oz Cominho está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 106 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Oz Cominho estão listados abaixo.